Respiration pour maigrir

Une bonne respiration pour maigrir !

Une bonne respiration facilite la digestion, évacue le stress (premier responsable des ballonnements) et tonifie les abdos.

Les secrets d’un ventre plat :
une bonne respiration = une bonne digestion
une bonne alimentation = un bon apport nutritionnel
des abdos = une ceinture abdominale bien gainée

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Maigrir après les fêtes

En l’espace d’une grosse semaine, vous avez enchainé le réveillon de Noël et celui du 31 décembre avec les repas de Noël et du jour de l’an.

Vous n’avez pas pu éliminer les huitres, le saumon, le chocolat, les escargots, les viandes, les sauces et tout ce dont on a l’habitude de se gaver à la fin de l’année.

Vous vous sentez gras (se), gros (se), engoncé(e).

Vous touchez sans arrêt votre ventre, vos cuisses, vos hanches et vous vous demandez comment redevenir maigre ou tout du moins retrouver la silhouette qui vous permettait de vous sentir à l’aise devant la glace et dans vos vêtements.

Pas de problème, c’est possible de maigrir rapidement et voici comment sans tomber dans Dukan, Cohen ou Weight Watchers.

Tout commence dès maintenant ! Continuer la lecture de Maigrir après les fêtes

Régime de Lady Gaga

Lady GagaRégime de Lady Gaga

Lady Gaga a l’art de nous habituer à des tenues loufoques et excentriques!

Ces dernier temps, Lady Gaga est apparue avec des kilos en trop.

Sur son nouveau poids, Lady Gaga déclare: « Je ne regrette pas du tout ! Je dois tellement souvent suivre un régime très strict. Alors là, j’essaie de trouver un nouvel équilibre ».

Quel est le régime que va suivre Lady Gaga?

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Régime de Kate Moss

régime kate mossRégime de Kate Moss

Kate Moss affiche un corps svelte, et même parfois trop maigre sur toutes les photos de mode.

Véritable icône de la mode, Kate Moss se doit d’être mince pour toutes ses photos.

Malheureusement, une des raisons de son corps si maigre est due à sa consommation excessive de cigarettes.

Quel est l’autre secret du régime de Kate Moss ?

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Piment Brûleur

Piment Brûleur™pour maigrir ! Piment Brûleur™contient des ingrédients naturels et sains (piment, thé vert, gingembre, aneth, menthe poivrée) qui permettent de stimuler le métabolisme, de diminuer la graisse corporelle et d’augmenter l’oxydation des graisses (la thermogenèse) favorisant ainsi la perte de poids.

Le piment est également reconnu pour provoquer une sensation de satiété. Continuer la lecture de Piment Brûleur

Régime de Jennifer Connelly

jennifer connelly Régime de Jennifer Connelly

Jennifer Connelly a toujours fait particulièrement attention à sa ligne. Mais elle est maintenant trop maigre au vue de certaines photos.

Ambassadrice de la marque de cosmétiques Shiseido, Jennifer Connelly soigne son apparence extérieure.

Mariée avec le comédien Paul Bettany, Jennifer Connelly se moque des rumeurs d’anorexie concernant son poids.

Quel est donc le régime de Jennifer Connelly qui l’a rendu si mince.

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Régime de Renée Zellweger

 

Régime de Renée ZellwegerRégime de Renée Zellweger

Renée Zellweger est une adepte du yoyo : pour ses rôles dans Bridget Jones elle est obligée de grossir et s’empresse de perdre ses kilos une fois le film terminé.

Mais ces régimes à répétition ne sont pas forcément bons pour la santé.

Quel est donc le régime de Renée Zellweger ?

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Régime Dukan régime coupe faim ?

Régime Dukan régime coupe faimRégime Dukan régime coupe faim ?

Le régime Dukan est un régime qui se base sur une consommation de protéines à volonté pendant la première phase.

Le régime Dukan a été décrié par de nombreux nutritionnistes mais c’est un régime qui entraîne une perte de poids rapide pendant la phase d’attaque. Le problème étant de maintenir cette perte de poids sur la durée.

Des chercheurs de l’Institut national de la recherche médicale (Inserm) viennent d’expliquer l’impact des protéines dans les régimes amaigrissants dont le régime Dukan.

Les protéines auraient un rôle de coupe faim en délivrant un message de satiété au cerveau.

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Régime de Kristen Stewart

Régime de Kristen StewartRégime de Kristen Stewart

Kristen Stewart fait en ce moment la promotion de son nouveau film Blanche-Neige et le chasseur.

Elle a joué pour ce film le rôle d’une Blanche Neige intrépide et guerrière. Une princesse rebelle à la silhouette fine et sportive.

Quel est donc le régime de Kristen Stewart?

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Perdre 3 kilos avant l’été

Perdre 3 kilos avant l'étéComment perdre 3 kg avant l’été tout en gardant une alimentation saine et équilibrée ?

Pour perdre 3 kg avant l’été: privilégiez les protéines aux 3 repas – yaourt ou fromage blanc 0 % de mat grasse et jambon ou blanc de poulet au petit déjeuner – une part de viande maigre ou de poisson maigre au déjeuner et au diner. Autrement dit, des protéines aux 3 repas. Continuer la lecture de Perdre 3 kilos avant l’été

Régime de Priscilla Chan avant de se marier

Priscilla ChanRégime de Priscilla Chan

Priscilla Chan et Mark Zuckerberg  se sont mariés ce week-end dans la plus grande discrétion à Palo Alto, en Californie.

Les amoureux se sont rencontrés il y a neuf ans sur les bancs de l’université Harvard.

Priscilla Chan vient d’épouser l’homme de sa vie, qui se trouve être l’un des hommes les plus riches de la planète: Mark Zuckenberg patron de Facebook.

Une mariée resplendissante sur les photos, amincie dans une robe de mariée qui lui allait à ravir.

Mais quel est donc le régime de Priscilla Chan ?

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