maladie cardiovasculaire
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Les aliments anti-cholestérol
Pour réduire les risques de maladie cardiovaculaire, pour éviter de un taux de cholestérol trop élévé, on ne le dira jamais assez, il est indispensable d’avoir une activité physique (aussi simple que la marche pour les moins sportifs) et une alimentation saine.
Certains aliments sont une aide précieuse dans la lutte contre le cholestérol :
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Les flocons d’avoine contre le cholestérol
Les flocons d’avoine sont des aliments santé par excellence.
Les flocons d’avoine sont source d’énergie et vitalité. Très riches en glucides, fer, zinc, manganèse, calcium, fibres mais également en lipides de très bonne qualité et en vitamines B1, E, B2 et A.
Tous ces éléments en font des folcons d’avoine, un aliment indispensable pour la lutte contre le cholestérol et les maladies cardiovasculaires.
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Les aliments bons pour le cœur
Pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires, ce n’est pas nouveau, il faut une bonne hygiène de vie qui passe par une alimentation riche en fruits et légumes mais également en antioxydants et en bonnes graisses.