La gale

La gale se reconnait par des lésions cutanées et des démangeaisons qui s’accentuent la nuit.

Comment soigner la gale ?

Pour soigner de la gale, il faut aussi traiter l’environnement (vêtements, literie, tapis, fauteuil…) contre ce parasite et toute la famille, même sans symptôme apparent.

Il existe plusieurs traitements locaux pour soigner la gale, qui s’appliquent de différentes façon en fonction du produit. Le benzoate de benzyle (Ascabiol®), le traitement le plus connu pour soigner la gale, s’utilise en application unique sur 24h00 : après un avoir pris un bain ou une douche.se badigeonner sur le corps de la tête (cuir chevelu compris) aux pieds au pinceau et le laisser agir pendant 24 heures avant de se rincer. Les démangeaisons peuvent persister pendant encore plusieurs jours après le traitement.

Comment éviter la contamination de la gale ?

La transmission s’effectue directement par contact humain par le toucher ou par contact avec les vêtements ou les objets personnels d’une personne atteinte.

• se laver les mains très souvent
• dans les collectivités, s’essuyer les mains avec du papier
• éviter de se serrer la main
• laver régulièrement le linge de maison
• limiter les essayages de vêtements dans les magasins…

Comment soigner la gale ?

Voir aussi

• Retour de la gale en France
• Vitamine B5
• Vaccination 2010

La gale que l’on croyait disparue ou « réservée » aux personnes en situation précaire fait son retour en France !

La gale, irritation de la peau, se transmet par contact direct ou par le biais des textiles contaminés (torchons, linge de toilette, vêtements…).

On associe souvent, à tort, la gale à un manque d’hygiène. Cette maladie de peau n’a pas de conséquences graves sur la santé et se soigne bien. En revanche, la gale est extrêmement contagieuse.

Les autorités de veille sanitaire tirent la sonnette d’alarme face à la recrudescence des cas de gale en France notamment dans les cours d’écoles, hôpitaux, maisons de retraite…. Plusieurs cas de gale ont été recensés récemment dans des lycées de banlieue parisienne, en Pyrénées-Atlantiques et dans l’Ouest.

Deux types de gale sont recensées :

• La forme classique de la gale, les patients sont touchés par cinq ou dix parasites (les sarcoptes). Elle se transmet par un contact prolongé de peau à peau. Elle est aussi sexuellement transmissible.
• La forme de gale est dite profuse. Dans ce cas là, le malade a près de 100 à 10 000 sarcoptes sur le corps et le simple fait de serrer la main devient alors très contagieux.

Précaution à prendre pour éviter la contamination de la gale :

• se laver les mains très souvent
• dans les collectivités, s’essuyer les mains avec du papier
• éviter de se serrer la main
• laver régulièrement le linge de maison
• limiter les essayages de vêtements dans les magasins…

Comment soigner la gale ?

Retour de la gale en France

Voir aussi

• Comment soigner la gale ?
• Vitamine B5
• Vaccination 2010

Soigner la gastro : boire souvent

Pour soigner la gastro, il faut boire beaucoup pour favoriser la réhydratation. Les médecins recommandent de boire de l’eau, des tisanes et des bouillons. Ceux-ci sont particulièrement recommandés pour compenser les pertes en minéraux. La soupe de carotte est également bienvenue, surtout chez les nourrissons. Elle a une action notamment sur la diarrhée.

Soigner la gastro : se reposer

A l’instar d’autres maladies infectieuses (certains rhumes, grippe,…), il est absolument nécessaire de se reposer. Ainsi, vous permettrez au système immunitaire de se défendre activement contre la gastro.

Soigner la gastro : avoir un régime adapté

Tout d’abord, il est impératif de manger des aliments qui refont la flore intestinale comme les yaourts. Une alimentation riche en riz, par exemple à base d’eau de riz, peut ralentir le transit et donc diminuer les diarrhées (un symptôme important de la gastro). Excellent également pour soigner la gastro : la purée ou la soupe de carottes ou la compote de pommes.

Enfin, pour soigner la gastro, mieux vaut répartir les repas en des plus petites prises (pour que la vidange gastrique soit plus petite).

Voir aussi

• L’homéopathie contre la gastro-entérite
• Huiles essentielles contre la gastro-entérite
• Soigner une gastro par les plantes

L’alimentation peut jouer un grand rôle dans la prévention contre la maladie d’Alzheimer. L’ingestion d’Oméga 3 est e par exemple très efficace dans ce cas. On peut le prendre en complément alimentaire ou le trouver dans les poissons gras. Idem pour l’acide folique et la folacine très efficaces si pris sur une durée de trois ans. Les légumes riches en minéraux et vitamines aident également à empêcher la maladie d’apparaître, tout comme le thé, en particulier le thé vert. La prise de magnésium et de zinc améliorent aussi les récepteurs cérébraux et donc aussi la mémoire. La recherche a aussi prouvé que les myrtilles, le Ginseng, la Gastrodine et le Gingko Biloba contribuent à renouveler les cellules cérébrales et à améliorer les fonctions mémorielles et ainsi à éviter Alzheimer.

Eviter Alzheimer en ayant une vie équilibrée

Selon une étude, ceux qui font de l’exercice 3 fois par semaine sont développent moins Alzheimer que les autres, le sport est donc primordial pour éviter Alzheimer . L’exercice est cependant la meilleure façon de maintenir le cerveau éveillé puisqu’il y a un meilleur flux sanguin à travers le corps et l’esprit. Une vie sociale active stimule également vos défenses, bâtit votre immunité, et réduit l’inflammation. Il ne faut donc pas hésiter à sortir de chez soi, s’inscrire à des clubs et aller au cinéma.  Surveiller son poids permet de contourner la démence. Contrôler sa pression artérielle et son cholestérol aident aussi à éviter alzheimer.

Eviter Alzheimer par la prévention médicale

N’hésitez pas à faire contrôler votre poids et votre tension artérielle fréquemment par votre médecin. Ecoutez également les conseils de votre entourage qui remarque parfois plus que vous des changements dans vos habitudes.

Voir aussi

• Améliorer la mémoire grâce aux plantes
• Vitamine B5
• Vaccination 2010

La dermatite atopique ou eczéma constitutionnel ou eczéma de l’enfant concerne actuellement 15 à 20% des enfants mais sa prise en charge précoce donne de bons résultats dans la plupart des cas.
Les causes de la dermatite atopique sont inconnues : pollution ? urbanisation ? transformation de l’habitat ? alimentation diversifiée plus précoce ?…

Les poussées  de dermatite atopique peuvent être déclenchées par l’ allergie alimentaire , une vaccination, une poussée dentaire, une rhinopharyngite, une augmentation de la transpiration(‘exercice ou  chaleur), l’usage  d’antiseptique, le port de vêtements en laine ou synthétiques. De grosses ‘émotions, du stress, des contrariétés de l’enfant ou de son entourage peuvent aussi déclencher cet eczéma.

La dermatite atopique disparaît en général avec l’âge (taux de rémission estimé à 50% à l’âge de 3 ans, 70% à 5 ans, et 75 à 80% à l’âge adulte), les poussées deviennent de moins en moins fréquentes et l’enfant a la peau  moins  réactive. La peau reste cependant sèche et sensible.
Reconnaître la dermatite atopique
Agé de quelques mois l’enfant a une éruption sur la face, sur les joues. La peau est sèche et démange. L’éruption  prend la forme de plaques rouges  suintantes avec des petites vésicules formant des croûtes transparentes. Peuvent être touchées aussi les fesses, mains, membres, le pouce et le lobe de l’oreille.

Chez un enfant plus grand, l’eczéma est localisé au corps et souvent aux plis des membres : coudes, genoux et pieds. A chaque âge correspond un type d’eczéma et des localisations particulières.

Traitement de la dermatite atopique
Le traitement de la dermatite atopique est à base de corticothérapie locale (pommade, crèmes) pour maîtriser l’inflammation de la peau.

L’utilisation contrôlée d’un dermocorticoïde adapté n’expose pas l’enfant à des risques d’effets secondaires cutanés ou généraux. Prescription : une fois par jour jusqu’au blanchiment complet de l’eczéma pendant une durée de 7 à 10 jours. La dose est ensuite réduite à une application tous les 2 jours avant d’être arrêtée. En cas de récidive il faut reprendre le traitement de la même façon.

Si l’eczéma résiste à un traitement bien conduit ou s’il reste très récidivant il peut être intéressant de rechercher des facteurs aggravant et d’engager une enquête allergologique.
Les émollients , crèmes ou  pommades grasses protectrices adoucissantes et assouplissantes (appliqués après le bain ou la douche ) ont une place importante dans le traitement car la sécheresse de la peau favorise les démangeaisons.

Le graissage quotidien ou pluriquotidien restaure la protection naturelle lipidique altérée, diminue les pertes en eau et redonne à la peau sa fonction de barrière.

La prise en charge de la dermatite atopique fait l’objet de beaucoup de controverses  à cause de l’utilisation de dermocorticoïdes et de régimes alimentaires d’évictions.

Si la dermatite atopique n’est pas curable, les moyens disponibles permettent dans la quasi totalité des cas de contrôler la maladie.

Les parents  doivent apprendre à reconnaître les plaques d’eczéma, leurs différents aspects, les signes de surinfection et adapter le traitement au jour le jour en fonction des périodes de poussées et d’amélioration.

Voir aussi

• Bienfaits de la sauge
• Qu’est-ce que le psoriasis ?
• Otite externe

Les nouvelles recommandations de vaccination concernent les vaccinations contre le méningocoque C, les infections invasives à pneumocoque et la rougeole.

Le Haut Conseil de la santé publique recommande la vaccination systématique avec une seule dose de vaccin méningococcique C conjugué pour les nourrissons âgés de 12 à 24 mois. Le HCSP recommande l’extension de cette vaccination systématique jusqu’à l’âge de 24 ans durant la mise en place.
En ce qui concerne les infections invasives à pneumocoque (IIP), le calendrier vaccinal 2010 recommande le remplacement de l’actuel vaccin  « 7-valent » par le vaccin conjugué « 13-valent » -le schéma vaccinal demeure identique-. Les enfants de – de 2 ans sans facteurs de risque doivent avoir 2 doses du vaccin à 2 et 4 mois et un rappel à l’âge de 12 mois. Le HCSP conseille de réaliser 3  injections du vaccin « 13-valent » aux prématurés et aux nourrissons ayant un risque élevé de développer une IIP.

Il est conseillé d’administrer le vaccin polysaccharidique Pneumo 23 aux adultes et aux enfants âgés de 5 ans et+ infectés par le VIH pour prévenir les infections invasives à pneumocoque.

Dans le plan européen d’élimination de la rougeole, l’augmentation de la couverture vaccinale à 2 doses est recommandée pour les enfants de – de 2 ans.

L’injection plus précoce de la deuxième dose et une vaccination de rattrapage pour les adolescents et les jeunes adultes pourraient permettre l’interruption de la transmission de la maladie.

Les personnes réceptives confrontées à la rougeole doivent se faire vacciner rapidement. Les enfants de 6 à 11 mois doivent recevoir une dose de vaccin monovalent dans les 72 heures suivant la contagion présumée. Les personnes réceptives nées entre 1980 et 1991 doivent mettre leur calendrier vaccinal à jour en vue d’avoir 2 doses de vaccin trivalent « Rougeole-Oreillons-Rubéole« .

La vaccination contre la rougeole est définie comme  « priorité nationale » de la Semaine de la vaccination du 23 au 30 avril 2010.

Le HCSP et le Comité technique des vaccinations (CTV) préconisent la vaccination de toutes les personnes infectées par le VIH et des personnes séjournant dans un établissement ou un service de soins ou un établissement médico-social d’hébergement contre la grippe saisonnière pour la saison 2010-2011.

Voir aussi

• Vaccination contre la grippe saisonnière 2010
• Vaccin antigrippe boudé par les Français
• Efficacité du vaccin contre la grippe

Comment bien dormir et avoir un bon sommeil ?

Cela est vrai que l’on s’endorme à 20h ou à minuit ! Il est faux de dire qu’il faut dormir avant minuit pour se « réparer » le plus possible !

Le manque de sommeil peut être un déclencheur de certaines maladies. De manière générale, on ne dort pas assez à l’époque actuelle notamment quand on est adolescent. Un sommeil trop court répéter risque aussi de rendre plus sensible à la douleur. De plus, le cerveau réfléchit pendant qu’on dort en « rejouant » les évènements de la journée: il est donc important de bien dormir pour .. réfléchir.

Avant de dormir, une activité physique ou intellectuellement intense est déconseillée car elle empêche l’endormissement et échauffe la chaleur du corps.

Les meilleures siestes sont les plus courtes ! Une trop longue sieste risque d’être un véritable sommeil dont il est difficile de sortir et elle « consommera » en plus du sommeil de la nuit suivante.

Certaines plantes sont efficaces pour mieux et bien dormir: valériane, passiflore, mélisse, aubépine, tilleul.

Voir notre rubrique Santé par les plantes

Voir aussi

• Vitamine B5
• Vaccination 2010
• Tisanes contre les bouffées de chaleur

La vitamine B5 est aussi la vitamine préférée des dermatologues pour traiter certaines chutes de cheveux (avec la biotine, vitamine B8).

A quoi sert la vitamine B5 ?

Faisant partie de la coenzyme A, la vitamine B5 intervient dans la production d’énergie aux cellules. La vitamine B5 sert aussi à fabriquer des protéines, des hormones et l’acétylcholine qui est le messager chimique de la mémoire.

les laiments les plus riches en vitamine B5 sont les levures, le foie, les rognons, les champignons, les viandes, les poissons, les oeufs, les lentilles, les laitages.

La gelée royale contient de fortes quantités de vitamine B5 (qui pourrait expliquer la longévité de la reine par rapport aux abeilles).

Lors de la cuisson des aliments, les pertes en vitamine B5 sont de 30%. La congélation ou la mise en conserve font perdre aux fruits 50%  de leur vitamine B5.

Le déficit en vitamine B5 se traduit par une chute de cheveux, des ulcérations cutanées, de la fatigue, du mal au ventre.

La vitamine B5 est dépourvue de toxicité donc son trop plein n’a pas de danger. Sa prise n’a pas non plus de contre-indication.

Un supplément permanent de vitamine B5 est recommandé si on est atteint de polyarthrite rhumatoïde car la B5 améliorer les raideurs et les douleurs (sans modifier les complications de la maladie)..

Voir aussi

• Massage des yeux
• Valeur énergétique du pain
• Vaccination 2010

1796: découverte du vaccin de la variole

1879: découverte du vaccin du choléra

1882: découverte du vaccin de la rage

1890: découverte du vaccin du tétanos et de la diphtérie

1897: découverte du vaccin de la peste

1926: découverte du vaccin de la coqueluche

1927: découverte du vaccin de la tuberculose

1932: découverte du vaccin de la fièvre jaune

1945: découverte du vaccin de la grippe

1952: découverte du vaccin de la poliomyélite

1964: découverte du vaccin de la rougeole

1967: découverte du vaccin des oreillons

1970: découverte du vaccin de la rubéole

1974: découverte du vaccin de la varicelle

1978: découverte du vaccin de la méningite

1981: découverte du vaccin de l’hépatite B

1985: découverte du vaccin de la méningite bactérienne

1992: découverte du vaccin de l’hépatite A

1998: découverte du vaccin de la maladie de Lyme

1999: découverte du vaccin de la méningite à méningocoque C

2000: découverte du vaccin des infections à pneumocoques

2004: découverte du vaccin du cancer du col de l’utérus

Voir aussi

• Vaccination 2010
• Mort subite du sportif
• Le Papillomavirus

Voir aussi

• Vitamine B5
• Vaccination 2010
• Tisane de plantes contre le stress

La DMLA humide (20% des cas) provoque une baisse rapide de la vue avec des images déformées et l’apparition d’une tâche centrale  gênante. L’évolution d’une DMLA humide est rapide.

La DMLA sèche (ou atrophique) est la plus fréquente des DMLA. Les troubles de la vue sont variables avec une perte progressive des contrastes, de la vision des détails et l’apparition d’une tâche.

Des essais de médicaments pour soigner la DMLA sèche existent et il smelbe aussi qu’une alimentation avec peu de graisses et beaucoup de fruits et légumes, sans tabac et avec des compléments alimentaires (luétine et antioxydants) contribue à freiner la maladie.

Voir aussi

• Lunettes de soleil pour enfants
• Développement des yeux de l’enfant
• Vitamine B5

Composition d’une tisane de plantes contre le stress:

• Valériane (racines): 25 g
• Aubépine (fleurs): 25 g
• Lotier (fleurs): 25 g
• Romarin (feuilles): 25 g

Faire une décoction d’une cuillerée à soupede ce mélange par tasse pendant 2 minutes, suivie d’une infusion pendant 10 minutes.

Pour soigner le stress, boire cette tisane aux plantes 3 ou 4 fois par jour.

Voir aussi

• Soigner la toux par les plantes
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

Les vitamines désignées sous le terme F sont des acides gras poly-insaturés.
Sous le terme P, on désigne des substances végétales appelées flavonoïdes.
B15 est l’acide pangamique. B17 est la laétrile, extraite du noyau d’abricot.
B7 est la choline, substance présente dans le soja et le jaune d’oeuf.

Voir aussi

• Utilité du Bêta-Carotène
• Noix, pistaches et cancer
• Teneur des aliments en vitamine A

Le psoriasis est une maladie chronique de la peau caractérisée par des plaques rouges recouvertes de squames.

Une plaque de psoriasis est due à une augmentation anormale du renouvellement des cellules de la peau et à une inflammation du derme situé en dessous.
Les lésions peuvent d’étendre et recouvrir des zones importantes du corps ou au contraire être très localisées. Les lésions du psoriasis sont rouges ou rosées et recouvertes de plaques blanches.
Elles provoquent des démangeaisons plus ou moins intenses. Lorsqu’on se gratte, les plaques de la peau tombent comme des pellicules.

Le psoriasis se trouve souvent sur la face postérieure des coudes, la face antérieure des genoux, les organes génitaux (vulve ou testicule), et le cuir chevelu.
Il se place un peu plus rarement sur le dos, les plis cutanés des aisselles et des aines, les paumes de mains et les plantes de pieds et très peu souvent sur la face interne des joues et le gland de la verge.

Le psoriasis est maladie bénigne et non contagieuse qui peut se compliquer dans 20 % des cas.
Le psoriasis apparaît souvent chez l’adulte jeune et se manifeste plus fréquemment quand on avance en âge.

On considérer qu’il y a 2 types de psoriasis :

* celui qui se déclare chez la personne jeune (moins de 30 ans) dont les parents ou grands-parents ont présenté un psoriasis. Il risque d’être plus sévère et plus sujet à des complications.
* Celui qui se manifeste plus tard, vers l’âge de 40 ans, avec des poussées irrégulières, et ne faisant référence à aucun antécédent familial, est plus bénin.

Le PASI (index de surface et de sévérité du psoriasis) mesure la gravité du psoriasis.

Les complications du psoriasis peuvent être:

* Le rhumatisme psoriasique .
* L’érythrodermie psoriasique.
* Le psoriasis pustuleux.

C’est surtout psychologiquement que le psoriasis est difficile. Le regard des autres n’est pas forcément bienveillant et le malade se sent « responsable » de son mal.
Le psoriasis a souvent des conséquences importantes dans la vie quotidienne si les zones atteintes sont celles utilisées dans le travail du malade.

Voir aussi

• La dermatite atopique ou l’eczéma de l’enfant
• Vitamine B5
• Vaccination 2010

La mort subite du sportif n’est pas une blague de vestiaire: chaque année en France 1000 à 1500 sportifs sans maladie cardiaque connue décèdent brutalement au cours d’une activité sportive !

On recense 23 cas pour 1 million de jeunes pratiquants mais seulement 9 morts subites pour 1 million de sédentaires !

Après 35 ans, 1 marathonien sur 10000 et 1 sportif sur 50000 sont concernés !

Chez l’enfant et le jeune adulte, la mort subite est provoquée par une anomalie cardiaque. Le coeur s’emballe, bat trop vite et la cadence est si rapide que le coeur ne peut plus éjecter efficacement le sang.

Au delà de 40 ans, c’est un infarctus d’effort dans 85% des cas. Les artères sont bloquées par des plaques de graisse qui se déchirent sous la pression du sang. Une croûte bloque la circulation, le coeur manque d’oxugène et fait une crampe.

Si vous avez des antécédents familiaux, si vous fumez, si vous avez de l’hypertension, du diabète ou trop de cholestérol, alors la probabilité de mort subite à l’effort est multipliée par 10 !

Infection, fièvre, convalescence, effort intense, conditions climatiques extrêmes, cigarettes avant ou après l’effort, douche trop chaude ou trop froide avant la récupération peuvent être des facteurs qui déclenchent une mort subite.

On peut limiter les risques de mort subite par un bilan médical . les enfants faisant du sport doivent faire un enregistrement électrique de leur coeur tous les 2 ans. En cas de doute, il faut réaliser une échographie pour analyser la morphologie du coeur.

Chez l’homme de + de 40 ans et la femme de + de 50 ans, une épreuve d’effort indiquera le comportement du coeur jusqu’à la fréquence cardiaque maximum.

L’emploi des défibrillateurs a permis de multiplier par 2 le nombre d’individus ayant survécu à une attaque cardiaque. des modèles semi-automatiques et même automatiques peuvent guider un simple témoin pour accomplir les gestes qui sauvent.

Une loi, du 5 mai 2007, autorise l’utilisation de ces appareils par des non-médecins malheureusement, ils sont encore peu présents dans les lieux publics.

Le plus souvent, les victimes de mort subite avaient présenté des pertes de connaissance,des malaises, des palpitations, des douleurs  dans la poitrine ou essoufflements inhabituels.

Voir aussi

• Soigner le diabète par les plantes
• La lutte contre l’hypertension
• Dates de découverte des principaux vaccins

On peut soigner le diabète avec les plantes et notamment le mélange suivant:

• Géranium robert (plante entière): 20g
• Olivier (feuilles): 20g
• Myrtille (feuilles): 20g
• Noyer (feuilles): 15g
• Renouée des oiseaux (plante entière): 10g
• Aigremoine (plante entière): 10g
• Pervenche (plante entière): 10g

Faire une décoction d’une cuillerée à soupe de ce mélange par tasse. laisser bouillir 3 minutes et infuser 10 minutes.

Boire de ce mélange de plantes 2 tasses parjour pour soigner le diabète.

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre le rhume des foins
• Stimuler la montée de lait par les plantes

20% des plus de 50 ans souffrent d’hypertension sans le savoir. Parmi les conséquences possibles de l’hypertension on trouve :

- problèmes cardiaques

- insuffisance rénale

- accidents cérébraux

Cette maladie, liée souvent au surpoids, concerne plus de 10,5 millions de personnes en France. Et pourtant peu entre eux la considère comme un problème sérieux.

Dans le langage courant, on considère qu’un adulte est hypertendu au-delà de 14-9 de tension.

Voir aussi

• Mort subite du sportif
• Vitamine B5
• Vaccination 2010