phases dukan
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Tout savoir sur le régime Dukan
Le régime Dukan est un régime qui promet de faire maigrir rapidement et surtout de stabiliser son poids. Voici tout ce que vous devez savoir sur ce régime: les différentes phases, le pour et le contre, les aliments autorisés….
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Phase de stabilisation du régime Dukan: quatrième étape
La phase de stabilisation du régime Dukan est la dernière phase de ce régime. Elle est primordiale car elle doit permettre d’éviter de reprendre les kilos perdus et de maintenir un poids stable.
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Phase de croisière du régime Dukan: la deuxième étape
La phase de croisière du régime Dukan réintroduit progressivement des légumes au régime. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Cette phase dure jusqu’à l’obtention du poids souhaité ce qui signifie que l’on continue à maigrir doucement pendant cette phase de croisière.
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Les phases du régime Dukan
Le régime dukan est un régime protéiné qui est constitué de 100 aliments autorisés et qui promet de faire maigrir rapidement et surtout de se stabiliser durablement.
Il est composé de quatre phases.