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Pippa Middleton : son sport pour maigrir
Pippa Middleton a affiché une silhouette de rêve lors du mariage de sa sœur Kate avec le prince William.
Pippa Middleton a t-elle suivi un régime ?
Il semblerait que pour maigrir, Pippa Middleton préfère faire du sport régulièrement.
Pippa Middleton a d’ailleurs participé au triathlon de Blenheim le 4 juin à Woodstock, en Angleterre.
Quel sport pratique Pippa Middleton pour maigrir ?
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Pippa Middleton et la méthode Pilates
Pippa Middleton a fasciné l’Angleterre et le reste du monde lors du mariage de sa sœur Kate avec le prince William.
Sa silhouette fine et élégante a été le point de mire des photographes et maintenant des internautes.
Pippa Middleton a t-elle suivi un régime pour le mariage de Kate et William ?
Voir : http://www.bien-etre-beaute-forme.com/le-regime-de-kate-middleton/
Il semblerait que Pippa Middleton doit sa jolie silhouette à la méthode Pilates.
Plus de détails sur Pippa Middleton et la méthode Pilates.
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Video exercices Pilates pour avoir un ventre plat
La méthode Pilates est une technique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Le Pilates se pratique au sol, sur un tapis. Les muscles abdominaux, fessiers et dorsaux sont sollicités dans la plupart des exercices. Une bonne posture est essentielle à la pratique du Pilates.
Voici une vidéo spéciale ventre plat pour débutants à la méthode Pilates.
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D’ où vient la méthode Pilates
La méthode Pilates est un système d’exercice physique développé au début du XXe siècle par Joseph Pilates (voir photo), un allemand né en 1880.
Joseph Pilates souffrait d’une malformation du thorax et lutta dès son plus jeune âge pour avoir une vie sportive normale.
Il développa une méthode de rééducation, durant un séjour en Angleterre, avec des ressorts autour des lits d’hôpitaux.
La méthode Pilates servit aussi pour rééduquer les blessés de la première guerre mondiale.
Pilates appela sa méthode contrologie, en référence à la façon dont la méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles.
La méthode Pilates essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. Elle tient compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements et du bon alignement de la colonne vertébrale.
