plante

Soigner la déprime par les plantes

millepertuisLa dépression touche beaucoup de monde quelque soit l’âge, le milieu, le style de vie.

Pour chasser la déprime, il existe une plante bien connue aujourd’hui pour ses vertus antidépressives.

Concoctez vous une pour chasser vos idées noires.

Tisane pour une bonne digestion

 

Une tisane pour mieux digérer

La meilleure prévention consiste en une hygiène simple de vie et alimentaire : ne pas faire de repas trop riches en graisses et trop arrosés, prendre le temps de manger, bien mâcher, éviter les irritants digestifs (boissons trop chaudes, épices, café, alcools forts…). Pour améliorer le transit intestinal, il faut boire suffisamment d’eau (1,5 l/j) pour être bien hydraté, dormir suffisamment et faire de l’exercice physique

Oenobiol déstressant

Oenobiol déstressant contient un extrait de Rhodiala Rosea, plante adaptogène poussant en Sibérie. les actifs de cette plante (rosavines et salidrosides) permettent de réduire le stress et la passagère.

Il est conseillé d’utiliser Oenobiol déstressant par 2 ou 3 comprimés par jour pendant un mois.

Les bonnes tisanes en hiver

Le début des grands froids est l’occasion de rappeler les bonnes recettes de tisanes aux plantes. A voir dans notre rubrique  Santé par les plantes .

Vous y retrouverez notamment:

etc…

Bienfaits de la sauge

SAUGELa sauge a toujours été tenue en haute estime. Les Romains l’avaient quasiment sacralisée avec un rituel de cueillette. Charlemagne avait rendu sa culture obligatoire dans tous ses domaines et couvents. Les Chinois l’évaluaient à beaucoup d’argent. Mais quels sont tous les bienfaits de la sauge ?

L’ orchidée et ses secrets

orchideeContrairement à une idée répandue, l’ orchidée n’est pas une plante rare. Il existe plus de 30000 espèces d’orchidées dans le monde que ce soit en France, Amérique du Sud ou en Asie, sur des arbres, des rochers ou en montagne.

L’orchidée est la plus récente et la plus évoluée des plantes du « règne » végétal.

L’orchidée doit sa capacité d’adaptation à ses aériennes qui lui permettent de récupérer de l’eau ambiante et même de la pluie.

L’orchidée est aussi une des plantes qui a le plus de longévité puisqu’elle peut vivre jusqu’à 100 ans !

L’ Aspartam remplacé par la Stevia ?

L’ aspartam fait de plus en plus débat en France. La Stevia est une plante d’Amérique du Sud convoitée pour son pouvoir sucrant 200 fois supérieur au sucre traditionnel (lire  stévia pour remplacer le sucre). La Stevia va remplacer l’ aspartam.

Soigner les varices par les plantes

Les varices sont la dilatation d’une veine, le plus souvent dans les jambes. Les varices se manifestent par des boursouflures sur le trajet de la veine.

On peut soigner les varices par les plantes avec la décoction suivante:

  • Petit houx (racines): 30 g
  • Vigne rouge (feuilles): 30 g
  • Capselle bourse-à-pasteur (plante entière): 20 g
  • Cyprès (fruit): 20 g

Faire une décoction de ces plantes pendant 2 ou 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes.

Pour soigner les varices, boire 2 tasses de cette décoction de plantes.

Soigner la toux par les plantes

Il est possible de soigner la toux grâce à des tisanes de .

Composition:

  • Guimauve (feuilles et fleurs): 30 g
  • Coquelicot (fleurs): 15 g
  • Tussilage (fleurs): 15 g
  • Tussilage (feuilles): 10 g
  • Serpolet (sommités fleuries): 20 g
  • Lierre terrestre (sommités fleuries): 10 g

Préparer une tisane en faisant infuser 5 minutes une cuillère à café de ce mélange pour une tasse.

Pour soigner la toux avec cette tisane de plante, en boire une tasse 3 fois par jour dont une le matin à jeun.

Une autre recette pour soigner la toux existe avec du sirop de marrube blanc.

Faire bouillir une poignée de plante fraîche dans 1 litre d’eau pendant 20 minutes. Filtrer et ajouter 250 g de sucre et laisser réduire encore 20 minutes sur le feu.

Boire une cuillère à soupe le matin à jeun et une autre le soir au coucher.

Soigner une sciatique par les plantes

Une sciatique est une affection douloureuse, à la suite d’une irritation, d’une compression ou d’une inflammation du nerf sciatique, qui descend de la fesse jusqu’au bas de la jambe.

Il est possible de soigner une sciatique par les plantes avec la tisane suivante:

  • Genévrier (baies): 100g
  • à 45°: 1/2 litre

Concasser les baies et les faire macérer dans l’ 4 ou 5 jours.

Pour soigner la sciatique, faire des frictions avec cette teinture sur les parties douloureuses.

Maigrir et perdre du poids par les plantes

On peut utiliser les plantes pour maigrir, notamment en cas d’obésité.

Les recettes de tisanes suivantes aux plantes permettent de perdre du poids:

Première recette aux plantes pour maigrir:  Varech ou fucus, 1 cuillère à café par tasse; faire une décoction en laissant bouillir 4 ou 5 minutes; boire 3 tasses par jour.

Seconde recette aux plantes pour maigrir:

  • Reine-des-près (sommités fleuries): 25g
  • Lierre grimpant (feuilles): 20g
  • Thé vert (feuilles): 20g
  • Piloselle (feuilles + fleurs): 20g
  • Frêne (feuilles): 15g

Faire infuser 10 minutes dans une eau frémissante non bouillante une cuillère à café de ce mélange par tasse.

Boire 2 tasses de ce mélange par jour pour maigrir.

A noter que les patchs minceur utilisent ces plantes pour être efficaces.

Soigner la néphrite par les plantes

La néphrite est une du rein d’origine infectieuse ou toxique, aiguë ou chronique.

On peut soulager et soigner la néphrite par les plantes avec la recette suivante:

  • Panicaut (racines): 70g
  • Prêle (tiges): 20g
  • Fenouil (racines): 10g

Faire une décoction d’une cuillère à soupe de ce mélange par tasse; faire bouillir 20 minutes.

Boire 3 tasses par jour de cette potion pour guérir la néphrite.

Détecter et soigner les allergies

acariensLes allergies respiratoires (asthme, rhinite, conjonctivite) sont les allergies les plus courantes. Acariens, pollens et poils de chat sont en cause 9 fois sur 10.

Les acariens, cachés dans les matelas provoquent 80% des asthmes allergiques chez l’enfant et 50% chez l’adulte. Les déjections et débris de cadavres de ces amateurs de chaleur et d’humidité prolifèrent souvent dans les lits (2 millions pour un matelas).

Les poils de chat (qui sont en fait des secrétions comme la salive) concernent 30% des asthmes allergiques).

15% de la population souffre de rhinites du fait des pollens d’arbres et de graminées. Les pollens des arbres sévissent au printemps, ceux des graminées (blé, seigle, orge) de mai à juillet.

Les moisissures circulent dans l’air (issues de la dégradation des végétaux), se développent dans les maisons (plantes, plâtres, papiers peints) et sont aussi responsables des allergies.

Les blattes sont aussi la cause de 10% des consultations en allergologie.

Les maisons trop chauffées favorisent le développement des acariens, des blattes et des moisissures.

La pollution automobile et industrielle, en irritant les yeux, le nez, la gorge et les bronches, aggrave la réponse immunitaire aux allergènes. La pollution modifie même la structure du pollen en le rendant plus allergène.

Le formaldéhyde contenu dans les bois pressés, les colles, les produits de ménage ou la fumée d’encens développent aussi les allergies.

Les traitements contre les allergies sont très efficaces. Les bulletins du Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) permettent d’être informé du passage des pollens et moisissures dans chaque ville de France.

La désensibilisation aux allergènes doit s’arrêter au moment de l’exposition aux allergènes; le traitement des symptômes doit commencer 3 semaines avant.

Il faut en effet cibler l’allergène responsable. Des « pricks tests » vérifient les hypothèses. On pique à travers une goutte d’allergène posée sur la peau. Si on obtient une réaction cutanée au bout de 15 minutes on peut dire qu’il y a une allergie. Il existe aussi des patchs tests moins douloureux pour les enfants.

Un test sanguin qui dose les anticorps IgE (immunoglobine de type E spécifiques de l’allergie) donne le diagnostic définitif.

Une fois l’exposition aux allergènes arrêtée, on traite les symptômes avec des antihistaminiques et des anti-inflammatoires. Dans certains cas, on peut aussi désensibiliser par injections sous-cutanées ou par voie sublinguale. Un traitement à placer sous la langue (Staloral, Stallergenes) peut être prescrit pour les allergies aux pollens d’arbres, acariens et moisissures. Un produit similaire pour les graminées est annoncé (, Stallergenes).

Anti-âge: la mélisse comme la vitamine C

L’huile essentielle de mélisse est désormais reconu comme un actif anti-âge au même titre que la vitamine C.

La mélisse est une plante herbacée qui ressemble à la citronelle et à l’herbe à chat.  La mélisse une plante vivace facile qui pousse très bien au soleil comme à l’ombre et aime les sols plutôt frais. La mélisse est souvent fréquentée par les abeilles pour faire leur miel.

Guérir l’ insomnie par les plantes

L’insomnie peut être guérie ou au moins soulagée par les plantes.

La tisane contre l’insomnie est la suivante:

  • passiflore (feuilles + fleurs): 25g
  • aubépine (fleurs): 25g
  • mélilot (sommités fleuries): 20g
  • valériane (racine): 15g
  • tilleul (fleurs): 15g

Préparer une infusion d’une cuillère à café de ce mélange par tasse. Infuser 10 minutes.

Boire de cette tisane 1 ou 2 tasses après le repas pour faire passer l’insomnie.

On peut aussi préparer une teinture de passiflore en faisant macérer 10g de fleurs et feuilles dans 50g d’alcool à 60° pendant 8 jours. Filtrer et boire une cuillère à café au coucher.

Guérir des calculs par les plantes

Les calculs sont des concrétions solides, comme des petits caillous. Les calculs  se forment à différents niveaux du système d’excrétion comme la vésicule biliaire (calculs biliaires) ou les reins (calculs rénaux).

On peut guérir les calculs par les plantes avec la recette suivante:

  • chiendent (rhizomes): 25g
  • réglisse (racines): 10g

Mettre le chiendent à tremper dans un peu d’ pendant quelques heures. Faire bouillir 1 minute et ensuite jeter l’, très amère. Ecraser légèrement les rhizomes et faire bouilir dans un litre d’ pendant 10 minutes; En fin d’ébullition, ajouter la réglisse. laisser tiédir et filtrer.

Boire 4 tasses par jour en aromatisant avec une rondelle de citron ou d’orange.