La sauge

Quels sont les bienfaits de la sauge ?

La sauge produit des oestrogènes végétaux qui atténuent la baisse des oestrogènes à la ménopause (baisse qui provoque des bouffées de chaleur).

La sauge contient de l’acide ursolique, dont l’action astringente et antiseptique régule la transpiration.

En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit leur détérioration et améliore ainsi la mémoire. La sauge serait même efficace contre la maladie d’ Alzheimer en luttant contre la baisse du taux d’acétylcholine.

L’action antispasmodique de la sauge agit aussi au niveau digestif. La sauge soulage les crampes d’estomac, les douleurs des règles et est gastroprotectrice en cas de brûlures gastriques par exemple.

La sauge est aussi efficace contre le ballonnements et gaz intestinaux.

Grâce à ses propriétés antiseptiques, la sauge freine le développement des agents infectieux et ses vertus antioxydantes limitent les inflammations.

La sauge calme l’herpès labial en en venant à bout parfois si elle est associée à un autre antiviral. Huile essentielle de sauge et huile essentielle de lavande, diluées et appliquées ensemble sur le bouton d’herpes et autour empêcheront à coup sûr la prolifération.

La sauge soigne les lésions bénignes de la peau (coupures, acné) et favorise aussi l’hygiène buccale en limitant le développement des bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire.

Voir aussi : l’huile essentielle de sauge sclarée contre les troubles de la ménopause

Les bienfaits de la sauge

Voir aussi

• La dermatite atopique ou l’eczéma de l’enfant
• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner la néphrite par les plantes

La dépression

Pour chasser la déprime, il existe une plante bien connue aujourd’hui pour ses vertus antidépressives.

Concoctez vous une tisane pour chasser vos idées noires.

• Le millepertuis antidépresseur naturel.

-       Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes qui pousse dans les prairies, près des talus.

-       Les fleurs, une fois récoltées, peuvent servir à faire des tisanes euphorisantes.

• Tisane aux millepertuis pour chasser la déprime.

-       Prendre les fleurs de la plante pour les faire sécher.

-       Faire chauffer un peu d’eau et versez la sur les fleurs.

Laisser infuser 15 minutes sous un couvercle, filtrez et buvez votre tisane anti déprime

Voir aussi

• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner la toux par les plantes
• Maigrir et perdre du poids par les plantes

La meilleure prévention consiste en une hygiène simple de vie et alimentaire : ne pas faire de repas trop riches en graisses et trop arrosés, prendre le temps de manger, bien mâcher, éviter les irritants digestifs (boissons trop chaudes, épices, café, alcools forts…). Pour améliorer le transit intestinal, il faut boire suffisamment d’eau (1,5 l/j) pour être bien hydraté, dormir suffisamment et faire de l’exercice physique

Pour faciliter la digestion, mettre fin aux ballonnements, flatulences…  les plantes sont également d’une aide précieuse.

Préparer un mélange composé de :

Fenouil, 15 g
Carvi, 10 g
Coriandre, 15 g
Angélique, 15 g
Anis vert, 15 g
Cumin, 70 g

Pour une tasse, mettre  environ 250 ml d’eau dans une casserole, ajouter une cuillère à café de ce mélange, porter à ébullition pendant 2 min et laisser infuser pendant 10 min.

Boire une tasse de cette tisane après chaque repas.

On trouve toutes ses ingrédients chez les herboristes, magasins diététiques et magasins bio.

Voir aussi

• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner la toux par les plantes
• Soigner la déprime par les plantes

Il est conseillé d’utiliser Oenobiol déstressant par 2 ou 3 comprimés par jour pendant un mois.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner les varices par les plantes

Vous y retrouverez notamment:

• Différentes façons d’ utiliser les plantes

• Soigner les varices par les plantes

• Soigner la toux par les plantes

• Tisane de plantes contre le stress

• Soigner une sinusite par les plantes

• Soigner un rhume par les plantes

• Soigner un oedème par les plantes

• Maigrir et perdre du poids par les plantes

• Soigner la migraine par les plantes

• Soigner des pertes blanches par les plantes

• Augmenter son lait par les plantes

• Guérir l’ insomnie par les plantes

• Guérir l’impuissance par les plantes

• Soigner l’ hypertension par les plantes

• Tisane contre les hémorroïdes

• Soigner la grippe par les plantes

• Soigner la frigidité par les plantes

• Soigner le diabète par les plantes

etc…

Voir aussi

• Soigner la toux par les plantes
• Maigrir et perdre du poids par les plantes
• Guérir l’ insomnie par les plantes

L’orchidée est la plus récente et la plus évoluée des plantes du « règne » végétal.

L’orchidée doit sa capacité d’adaptation à ses racines aériennes qui lui permettent de récupérer de l’eau ambiante et même de la pluie.

L’orchidée est aussi une des plantes qui a le plus de longévité puisqu’elle peut vivre jusqu’à 100 ans !

En ce qui concerne la cosmétique, l’orchidée est intéressante car elle est une des rares fleurs à contenir des mucilages, sortes de gommes gorgées de polysaccharides (sucres) qui gonflent au contact de l’eau.

Cette capacité à stocker de l’eau donne aux produits à base d’orchidée des propriétés émollientes et hydratantes.

Par ailleurs, les polysaccharides constituent une source d’énergie.

La plupart des orchidées sont riches en flavonoïdes (des polyphénols) qui protègent la peau des radicaux libres en ralentissant le vieillissement. L’orchidée sert donc dans les produits antirides.

Guerlain a même tiré de l’orchidée des actifs anti-âge qui augmenteraient la durée de vie des cellules !

L’orchidée la plus célèbres est la vanille, une planet grimpante qui s’accroche aux arbres et produit la gousse de vanille en 9 mois !

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Soigner les varices par les plantes
• Soigner la toux par les plantes

Voir aussi

• Le stévia pour remplacer le sucre
• L’ orchidée et ses secrets
• Tisane pour une bonne digestion

On peut soigner les varices par les plantes avec la décoction suivante:

• Petit houx (racines): 30 g
• Vigne rouge (feuilles): 30 g
• Capselle bourse-à-pasteur (plante entière): 20 g
• Cyprès (fruit): 20 g

Faire une décoction de ces plantes pendant 2 ou 3 minutes puis laisser infuser 10 minutes.

Pour soigner les varices, boire 2 tasses de cette décoction de plantes.

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Soigner la toux par les plantes
• Soigner la néphrite par les plantes

Composition:

• Guimauve (feuilles et fleurs): 30 g
• Coquelicot (fleurs): 15 g
• Tussilage (fleurs): 15 g
• Tussilage (feuilles): 10 g
• Serpolet (sommités fleuries): 20 g
• Lierre terrestre (sommités fleuries): 10 g

Préparer une tisane en faisant infuser 5 minutes une cuillère à café de ce mélange pour une tasse.

Pour soigner la toux avec cette tisane de plante, en boire une tasse 3 fois par jour dont une le matin à jeun.

Une autre recette pour soigner la toux existe avec du sirop de marrube blanc.

Faire bouillir une poignée de plante fraîche dans 1 litre d’eau pendant 20 minutes. Filtrer et ajouter 250 g de sucre et laisser réduire encore 20 minutes sur le feu.

Boire une cuillère à soupe le matin à jeun et une autre le soir au coucher.

Voir aussi

• Tisane de plantes contre le stress
• Soigner les varices par les plantes
• Maigrir et perdre du poids par les plantes

Il est possible de soigner une sciatique par les plantes avec la tisane suivante:

• Genévrier (baies): 100g
• Alcool à 45°: 1/2 litre

Concasser les baies et les faire macérer dans l’alcool 4 ou 5 jours.

Pour soigner la sciatique, faire des frictions avec cette teinture sur les parties douloureuses.

Voir aussi

• Soigner la toux par les plantes
• Soigner la néphrite par les plantes
• Soigner la néphrite par les plantes

Les recettes de tisanes suivantes aux plantes permettent de perdre du poids:

Première recette aux plantes pour maigrir:  Varech ou fucus, 1 cuillère à café par tasse; faire une décoction en laissant bouillir 4 ou 5 minutes; boire 3 tasses par jour.

Seconde recette aux plantes pour maigrir:

• Reine-des-près (sommités fleuries): 25g
• Lierre grimpant (feuilles): 20g
• Thé vert (feuilles): 20g
• Piloselle (feuilles + fleurs): 20g
• Frêne (feuilles): 15g

Faire infuser 10 minutes dans une eau frémissante non bouillante une cuillère à café de ce mélange par tasse.

Boire 2 tasses de ce mélange par jour pour maigrir.

A noter que les patchs minceur utilisent ces plantes pour être efficaces.

Voir aussi

• Soigner la toux par les plantes
• Oenobiol Topslim
• Les bonnes tisanes en hiver

On peut soulager et soigner la néphrite par les plantes avec la recette suivante:

• Panicaut (racines): 70g
• Prêle (tiges): 20g
• Fenouil (racines): 10g

Faire une décoction d’une cuillère à soupe de ce mélange par tasse; faire bouillir 20 minutes.

Boire 3 tasses par jour de cette potion pour guérir la néphrite.

Voir aussi

• Soigner la néphrite par les plantes
• Soigner une sinusite par les plantes
• Soigner une sciatique par les plantes

Les acariens, cachés dans les matelas provoquent 80% des asthmes allergiques chez l’enfant et 50% chez l’adulte. Les déjections et débris de cadavres de ces amateurs de chaleur et d’humidité prolifèrent souvent dans les lits (2 millions pour un matelas).

Les poils de chat (qui sont en fait des secrétions comme la salive) concernent 30% des asthmes allergiques).

15% de la population souffre de rhinites du fait des pollens d’arbres et de graminées. Les pollens des arbres sévissent au printemps, ceux des graminées (blé, seigle, orge) de mai à juillet.

Les moisissures circulent dans l’air (issues de la dégradation des végétaux), se développent dans les maisons (plantes, plâtres, papiers peints) et sont aussi responsables des allergies.

Les blattes sont aussi la cause de 10% des consultations en allergologie.

Les maisons trop chauffées favorisent le développement des acariens, des blattes et des moisissures.

La pollution automobile et industrielle, en irritant les yeux, le nez, la gorge et les bronches, aggrave la réponse immunitaire aux allergènes. La pollution modifie même la structure du pollen en le rendant plus allergène.

Le formaldéhyde contenu dans les bois pressés, les colles, les produits de ménage ou la fumée d’encens développent aussi les allergies.

Les traitements contre les allergies sont très efficaces. Les bulletins du Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) permettent d’être informé du passage des pollens et moisissures dans chaque ville de France.

La désensibilisation aux allergènes doit s’arrêter au moment de l’exposition aux allergènes; le traitement des symptômes doit commencer 3 semaines avant.

Il faut en effet cibler l’allergène responsable. Des « pricks tests » vérifient les hypothèses. On pique à travers une goutte d’allergène posée sur la peau. Si on obtient une réaction cutanée au bout de 15 minutes on peut dire qu’il y a une allergie. Il existe aussi des patchs tests moins douloureux pour les enfants.

Un test sanguin qui dose les anticorps IgE (immunoglobine de type E spécifiques de l’allergie) donne le diagnostic définitif.

Une fois l’exposition aux allergènes arrêtée, on traite les symptômes avec des antihistaminiques et des anti-inflammatoires. Dans certains cas, on peut aussi désensibiliser par injections sous-cutanées ou par voie sublinguale. Un traitement à placer sous la langue (Staloral, Stallergenes) peut être prescrit pour les allergies aux pollens d’arbres, acariens et moisissures. Un produit similaire pour les graminées est annoncé (Oralair, Stallergenes).

Voir aussi

• Tisane contre le rhume des foins
• Le rhume des foins ou allergie au pollen
• Allergie et alimentation

La mélisse est une plante herbacée qui ressemble à la citronelle et à l’herbe à chat.  La mélisse une plante vivace facile qui pousse très bien au soleil comme à l’ombre et aime les sols plutôt frais. La mélisse est souvent fréquentée par les abeilles pour faire leur miel.

Voir aussi

• L’ orchidée et ses secrets
• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner les varices par les plantes

La tisane contre l’insomnie est la suivante:

• passiflore (feuilles + fleurs): 25g
• aubépine (fleurs): 25g
• mélilot (sommités fleuries): 20g
• valériane (racine): 15g
• tilleul (fleurs): 15g

Préparer une infusion d’une cuillère à café de ce mélange par tasse. Infuser 10 minutes.

Boire de cette tisane 1 ou 2 tasses après le repas pour faire passer l’insomnie.

On peut aussi préparer une teinture de passiflore en faisant macérer 10g de fleurs et feuilles dans 50g d’alcool à 60° pendant 8 jours. Filtrer et boire une cuillère à café au coucher.

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Tisane de plantes contre le stress
• Tisane contre les insomnies