plantes

Les insomnies sont souvent liées au stress ou à l’anxiété.

Les propriétés des plantes apaisantes et relaxantes, favorise le sommeil et lutte naturellement contre les insomnies.

Les plantes pour dormir ont l’avantage de n’entrainer aucune dépendance, accoutumance ou effet secondaire.

Les sources de pollution dans notre atmosphère sont nombreuses.

- Liste des plantes dépolluantes bénéfiques pour chaque type de polluants-

Polluants : Benzène et Xylène
Plantes dépolluantes :

Dracaena
Spathiphyllum
Schefflera
Sansevière
Gerbera

Polluant : Benzène
Plantes dépolluantes :

Aglaonema
Palmier bambou

Polluant : Monoxyde de carbone
Plantes dépolluantes :

Pothos et Chlorophytum

Polluant : Ammoniac
Plantes dépolluantes :

Anthurium et Rhapis
Spathiphyllum
Azalée

Polluant : formaldéhyde
Plantes dépolluantes :

Ficus benjamina et elastica
Spathiphyllum
Dracaena
Phoenix
Philodendron

Plantes dépolluantes - polluants : radiations électromagnétiques

Cactus

Polluants : pollutions liées aux moquettes, cires, peintures, colles, rideaux nettoyées à sec, fumée de cigarettes, aggloméré
Plantes dépolluantes :

Fougères de Boston
Chlorophytum
Dracaena
Rhapis
Gerbera
Ficus benjamina
Aglaonema
Dracaena « Warneckei »

Pour faciliter un régime ou tout simplement pour perdre quelques kilos, il existe des boissons amincissantes à base de plantes.

Ces boissons amincissantes à base de plantes sont permettent de drainer les toxines, de diminuer la rétention d’eau, d’améliorer la digestion.

Quelles sont ces boissons amincissantes à base de plantes ?

Aigreurs, remontées acides ou amer, brûlures dans le creux des côtes… sont dues à un reflux gastro-œsophagien. L’acide contenu dans l’estomac remonte et provoque des brûlures de la paroi de l’œsophage.

Voici une tisane  à base de plantes pour combattre le virus de la gastro sans perturber un estomac déjà en vrac.

Comment soigner une gastro par les plantes ?

Indice d’une bonne santé pour les Chinois, le ronflement (de l’autre !!) est parfois très gênant !

Le ronflement n’est pas considéré comme un problème de santé et n’ennuie pas le ronfleur !! juste celui, ou plus souvent celle qui le subit !

Pendant la période hivernale, la fatigue des enfants peut s’accentuer. Viennent s’ajouter un rythme scolaire exigeant, le stress, la croissance. Pourquoi, dans ces périodes là, ne pas donner un petit coup de pouce aux enfants, pendant une semaine ou deux ?
Avoir recours aux plantes et produits naturels peut être une solution.
Certaines plantes, vitamines et oligo-élements sont intéressants à utiliser. Ils se retrouvent d’ailleurs dans la composition de plusieurs spécialités destinées aux enfants.

 - Les vitamines :
La vitamine C, qui a un rôle également immunostimulant, mais qu’il vaut mieux utiliser sous forme naturelle et non pas synthétique.
Les vitamines du groupe B : la B1, ou thiamine, qui joue un rôle dans la structure du système nerveux, et dans la croissance, la B6 ou pyridoxine, nécessaire au métabolisme énergétique et au système immunitaire.
La vitamine A, qui participe au maintien des membranes cellulaires et à la vision nocturne, indispensable à la croissance des dents, ongles, cheveux, os.
La vitamine D, nécessaire à la croissance des dents et des os.

L’utilisation des plantes pour guérir et soigner se fait de façon différente suivant la manière dont on veut utiliser les principes actifs des plantes.

Le plus souvent on utilise un liquide dans lequel on fait se dissoudre les éléments actifs de la plante. Ce sont les infusions, macération et décoction, appelées souvent tisanes.

L’ infusion se prépare en mettant les plantes dans de l’eau froide que l’on porte à ébullition pendant plus ou moins longtemps. Les racines et écorces de plantes se préparent souvent ainsi.

La macération est un trempage des plantes à froid pendant une durée allant de quelques heures à plusieurs semaines. La macération de plantes se fait dans l’huile, le vin ou l’alcool.

D’autres méthodes existent pout utiliser les plantes: cataplasme, gargarisme, inhalation, lotion.

Le cataplasme est une sorte de pâte que l’on applique sur la peau à l’endroit à traiter pendant quelques minutes.

Le gargarisme est un rinçage de la bouche ou de la gorge avec une préparation liquide. Le gargarisme désinfecte ou soulage et le liquide ne doit pas être avalé.

L’ inhalation consiste à inspirer les vapeurs d’une péparation chaude, décoction, ou infusion, en plaçant la tête recouverte d’une serviette au dessus du récipient. L’ inhalation dégage les sinus et les voies respiratoires.

Une lotion est une préparation liquide dont on lave rapidement la peau à l’endroit à traiter, à l’aide d’une compresse ou d’un coton. pour le cuir chevelu ou les cheveux, la lotion s’applique en friction.

Pour toutes les recettes de santé par les plantes, voir Santé par les plantes

Il est possible de soigner la toux grâce à des tisanes de plantes.

Composition:

• Guimauve (feuilles et fleurs): 30 g
• Coquelicot (fleurs): 15 g
• Tussilage (fleurs): 15 g
• Tussilage (feuilles): 10 g
• Serpolet (sommités fleuries): 20 g
• Lierre terrestre (sommités fleuries): 10 g

Préparer une tisane en faisant infuser 5 minutes une cuillère à café de ce mélange pour une tasse.

Pour soigner la toux avec cette tisane de plante, en boire une tasse 3 fois par jour dont une le matin à jeun.

Une autre recette pour soigner la toux existe avec du sirop de marrube blanc.

Faire bouillir une poignée de plante fraîche dans 1 litre d’eau pendant 20 minutes. Filtrer et ajouter 250 g de sucre et laisser réduire encore 20 minutes sur le feu.

Boire une cuillère à soupe le matin à jeun et une autre le soir au coucher.

Une sinusite est une infection ou inflammation des sinus de la face, se manifestant par des douleurs et des secrétions plus ou moins abondantes par les fosses nasales.

On peut soigner une sinusite avec la préparation de plantes suivante:

• Guimauve (feuille et fleurs): 30g
• Eucalyptus (feuilles): 30g
• Pin (bourgeons): 20g
• Thym (feuilles): 20g

Verser 2 cuillerées à soupe de ce mélange dans 1/2 litre d’eau et porter à ébullition.

Pour soigner la sinusite, faire des inhalation de cette composition plusieurs fois par jour.