Le régime paleo est-il bon pour les sportifs ?

La diète paléolithique ou régime paléo consiste principalement à éviter les produits laitiers et les céréales (donc notamment le pain).

Le régime paléo est donc très pauvre en glucides avec une part de ceux-ci à 22%-40% contre 50%-60% dans une alimentation classique.

Le célèbre régime Dukan est une variante du régime paléo ou « chasseurs cueilleurs ».

La diète paléolithique est concentrée sur les volailles, les viandes, les poissons, les oeufs, les fruits de mer, les fruits et légumes pauvres en amidon, les noix et graines. Continuer la lecture de Le régime paleo est-il bon pour les sportifs ?

Aliments interdits par les talibans du paléo

régime paléoLe régime paléo fait un retour en force.

Cousin du régime Dukan, le régime des chasseurs-cueilleurs prétend être un bon régime plus NATUREL (on oublie au passage que les gens mourraient jeunes à l’époque du paléo, et pas uniquement à cause des dinosaures …).

Autre incongruité, ceux qui sont apôtres du régime paléo n’hésitent pas à prendre des compléments protéinés, souvent faits uniquement ou quasi uniquement de lait en poudre .. alors que le lait est interdit dans le régime paléo.

Pour être moins idiot dans un cocktail où on vous parlera du régime paléo ou pour ne pas faire d’impairs si vous êtes invités chez des talibans de l’âge de pierre, voici les éléments interdits du régime paléo.

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Problèmes financiers pour Dukan ?

Après des années de gloire et de ventes extraordinaires de ses livres, coaching et produits dérivés, la société Dukan connaitrait quelques problèmes financiers.

Selon Marianne, Dukan dégraisse son activité de coaching en ligne, Régime Coach, avec même un plan social de 24 personnes !

Le succès de Pierre Dukan et de sa méthode a souvent fait des envieux en France et nombreux ont été ceux qui lui sont tombés dessus, entre ses concurrents dont le plus acharné anti Dukan, le Docteur Cohen (qui lui aussi tente de vendre sa méthode), les médecins « classiques » et tous les systèmes qui vivent de l’obésité e des promesses de minceur. Continuer la lecture de Problèmes financiers pour Dukan ?

Régime VB6

Les magazines féminins bombardent depuis quelques temps à propos du régime VB6. « VB6 » ce n’est pas une nouvelle vitamine, ni un missile qui va détruire la graisse mais l’abréviation très marketing US de Vegetables ou plutôt Vegan Before 6.

En gros (c’est le cas de le dire), on doit être végétalien avant 6 heures du soir. Concrètement, on doit manger uniquement des légumes avant 6 heures du soir (on peut se lâcher un peu sur le pain et le riz blanc). Végétalien veut dire qu’on ne doit manger aucun produit d’origine animale.

C’est un journaliste critique gastronomique, Mark Bittman, qui est à l’origine du régime VB6. Continuer la lecture de Régime VB6

Régime de Jessica Alba

Quel est le régime de Jessica Alba ?

Jeune maman, Jessica Alba a retrouvé sa ligne rapidement.

Elle est en ce moment en pleine promotion de son livre « The Honest Life », véritable concentré de conseils, de recettes de cuisine et de beauté.

Jessica Alba a suivi le régime South Beach tiré du livre « The South Beach Diet » du nutritionniste américain docteur Agatston.

Un régime en deux étapes avec une supression les féculents et le sucre pendant 15 jours puis réintroduction des féculents et du sucre mais seulement ceux à faible indice glycémique, comme les fruits, le pain, le riz et le couscous complets.

Un régime qui semble avoir marché pour Jessica Alba.

jessica-alba

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Mensonges, régime Dukan et balivernes

Mensonges, régime Dukan et balivernesMensonges, régime Dukan et balivernes co-écrit par Jean-Philippe Zermati, médecin nutritionniste, psychothérapeute, spécialiste des troubles du comportement alimentaire et Gérard Apfeldorfer, médecin, psychiatre, psychothérapeute sort jeudi en librairie.

Mensonges, régime Dukan et balivernes décortique le Régime Dukan : ses promesses, un amaigrissement rapide et ses revers, reprise de poids, compulsions, perte de l’estime de soi… (entre 80 et 95 % des adeptes du régime Dukan auraient repris du poids, voire quelques kilos en plus). Continuer la lecture de Mensonges, régime Dukan et balivernes

Régime de Priscilla Chan avant de se marier

Priscilla ChanRégime de Priscilla Chan

Priscilla Chan et Mark Zuckerberg  se sont mariés ce week-end dans la plus grande discrétion à Palo Alto, en Californie.

Les amoureux se sont rencontrés il y a neuf ans sur les bancs de l’université Harvard.

Priscilla Chan vient d’épouser l’homme de sa vie, qui se trouve être l’un des hommes les plus riches de la planète: Mark Zuckenberg patron de Facebook.

Une mariée resplendissante sur les photos, amincie dans une robe de mariée qui lui allait à ravir.

Mais quel est donc le régime de Priscilla Chan ?

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Le Dr Dukan radié de l’ordre des médecins

Le Dr Dukan radié de l'ordre des médecinsLe célèbre médecin nutritionniste, Pierre Dukan a décidé de se radier lui-même de l’ordre des médecins.

Le Dr Dukan, poursuivi par deux procédures disciplinaires, a pris les devants et a demandé sa radiation définitive de l’ordre des médecins le 19 avril dernier.

Après un énorme succès en France, le régime Dukan est très décriés pour des raisons médicales mais également car un grand nombre de personnes ayant suivi le régime Dukan ont repris du poids rapidement. Continuer la lecture de Le Dr Dukan radié de l’ordre des médecins

Le docteur Dukan a prescrit du Mediator

 

docteur DukanLe médicament Mediator est à l’origine de nombreux décès.

Suite à ces décès et aux nombreux procès, il est à l’origine d’une réforme du système du médicament qui propose de mettre le numéro vert de l’Agence nationale de sécurité du médicament sur chaque bôite de médicaments.

Selon RTL, le docteur Dukan a lui aussi prescrit du Mediator. Cela risque encore de faire de la publicité négative pour son régime qui a connu beaucoup de critique ces derniers temps.

Plus de détails sur Dukan et le Mediator.

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Le régime Dukan et la reprise de poids en chiffres

Régime Dukan et reprise de poidsLe régime Dukan de nouveau remis en cause !

Après le régime Dukan, la reprise de poids en chiffres !

Déjà en novembre 2010, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) mettait en garde contre les dangers des régimes restrictifs et notamment le régime Dukan, occasionnant des carences mais également sur les risques de reprise de poids. Continuer la lecture de Le régime Dukan et la reprise de poids en chiffres

Le régime DUKAN sur la selette chez Guillaume Durand

Le docteur Dukan, invité de Guillaume Durand, défend son régime.

Très attaqué dans la presse, le docteur Dukan explique d’abord le nombre énorme et inquiétant de gens obèses et  qui ont des problèmes de poids.

Le docteur Dukan défend aussi sa méthode en expliquant qu’on parle souvent des problèmes potentiels de son régime ultra protéiné sans jamais parler des avantages.

Vidéo du Docteur Dukan qui défend son régime:

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Régime Dukan dangereux ?

Régime DukanLe régime Dukan est à nouveau la cible des nutritionnistes.

Le régime Dukan est un régime hyperprotéiné, constitué de 100 aliments autorisés(72 riches en protéines et 28 légumes).

Le régime Dukan promet de faire maigrir rapidement et surtout de se stabiliser durablement.

Quels sont les risques du régime Dukan selon les nutritionnistes ?

Le régime Dukan est-il dangereux? Continuer la lecture de Régime Dukan dangereux ?

Quelle quantité de son d’avoine à prendre dans le régime Dukan?

son d'avoineLe régime Dukan connaît un succès croissant.

C’est un régime naturel et qui n’est pas frustrant car aucune restriction de quantités n’est imposée.

Le son d’avoine est l’un des 100 aliments autorisés par le docteur Dukan, mais c’est surtout l’aliment phare du régime Dukan.

Beaucoup se demande quelle quantité de son d’avoine prendre pendant le régime Dukan.

Voici les quantités de son d’avoine à prendre quand on suit le régime Dukan.

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Le succès de la méthode Dukan

La méthode DukanLa méthode Dukan, un des livres les plus vendus sur Amazon :
Amazon, le 1er libraire du monde a fêté ses 10 ans et en a profité pour faire ses comptes, au cours de ces 10 ans ses trois auteurs le plus vendus sont dans l’ordre : Dr Pierre Dukan, Marc Lévy et Molière. Les livres du Dr Dukan  ont été traduits en 15 langues et diffusés dans 30 pays. Continuer la lecture de Le succès de la méthode Dukan