sauna
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Sauna et toxines
Le sauna élimine-t-il les toxines ?
20 minutes de sauna peuvent éliminer 1/2 litre d’eau via la transpiration.
Mais .. la sueur contient aussi du potassium et du sel et une quantité négligeable de toxines. Le corps humain transpire pour une seule raison: refroidir l’organisme !
Une bonne séance de sauna peut cependant éliminer le stress donc des toxines mentales.
Attention à l’épuisement causé par la chaleur et aux problèmes cardiaques. Eviter à tout prix l’alcool avant, pendant et juste après un sauna !
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Truc pour une belle peau
Pas beaucoup de temps et envie de rafraîchir sa peau, de clarifier le teint et d’estomper les ridules ?
Faites un sauna facial de 15 à 20 minutes au dessus d’une casserole d’eau chaude avec quelques gouttes d’huile essentielle (rose, lavande, eucalyptus).
Faites ensuite un masque hydratant.