La sauge

Quels sont les bienfaits de la sauge ?

La sauge produit des oestrogènes végétaux qui atténuent la baisse des oestrogènes à la ménopause (baisse qui provoque des bouffées de chaleur).

La sauge contient de l’acide ursolique, dont l’action astringente et antiseptique régule la transpiration.

En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit leur détérioration et améliore ainsi la mémoire. La sauge serait même efficace contre la maladie d’ Alzheimer en luttant contre la baisse du taux d’acétylcholine.

L’action antispasmodique de la sauge agit aussi au niveau digestif. La sauge soulage les crampes d’estomac, les douleurs des règles et est gastroprotectrice en cas de brûlures gastriques par exemple.

La sauge est aussi efficace contre le ballonnements et gaz intestinaux.

Grâce à ses propriétés antiseptiques, la sauge freine le développement des agents infectieux et ses vertus antioxydantes limitent les inflammations.

La sauge calme l’herpès labial en en venant à bout parfois si elle est associée à un autre antiviral. Huile essentielle de sauge et huile essentielle de lavande, diluées et appliquées ensemble sur le bouton d’herpes et autour empêcheront à coup sûr la prolifération.

La sauge soigne les lésions bénignes de la peau (coupures, acné) et favorise aussi l’hygiène buccale en limitant le développement des bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire.

Voir aussi : l’huile essentielle de sauge sclarée contre les troubles de la ménopause

Les bienfaits de la sauge

Voir aussi

• La dermatite atopique ou l’eczéma de l’enfant
• Soigner une sciatique par les plantes
• Soigner la néphrite par les plantes

La transpiration excessive des pieds

Voici différentes solutions pour vous aider à lutter contre la sudation trop abondante des pieds.

• Stopper la transpiration excessive des pieds.

-         Ne pas porter de chaussettes trop épaisses car elles retiennent la transpiration.

-         Utiliser des fibres comme le Dryfit qui peuvent évacuer la sueur.

-         Laisser au maximum vos pieds à l’air.

• Stopper les mauvaises odeurs des pieds.

-         Les mauvaises odeurs sont dues à l’humidité qui favorise les bactéries et les champignons.

-         Prendre des déodorants qui possèdent des antiséptiques pour désinfecter la peau.

• Apprendre à réguler la transpiration des pieds.

-         Faites le soir des soins « spécial pieds » antitranspirants en cure de quatre jours de suite.

• Consulter un dermatologue si les troubles persistent.

-         Des séances d’ionophorese vous seront prescrites : elles permettent de freiner l’action des glandes sudorales.

-         Une dizaine de séances vous seront nécessaire.

Voir aussi

• Homéopathie contre la transpiration
• Travailler ses abdominaux
• Tisanes les 2 Marmottes

La transpiration est essentielle car elle régularise la température du corps et participe à l’élimination des déchets.

Voici un remède homéopathique pour lutter contre une transpiration excessive :

• Homéopathie pour lutter contre la transpiration excessive :

-       Pour une transpiration qui apparaît au moindre exercice : prendre 3 granules 3 fois par jour de China rubra 9CH.

-       Pour une transpiration qui apparaît après les repas : prendre 3 granules 3 fois par jour de Natrum muriaticum 9CH.

-       Pour un transpiration qui se manifeste avec des sueurs nauséabondes sous les bras : prendre 3 granules 3 fois par jour de Sepia officinalis 9CH.

-       Pour une transpiration odorante des pieds : prendre 3 granules 3 fois par jour de Silicea 9CH.
Voir aussi: LUTTER CONTRE LA TRANSPIRATION EXCESSIVE DES PIEDS

Voir aussi

• Tisanes les 2 Marmottes
• Réguler la transpiration abondante
• Lutter contre la transpiration excessive des pieds

La  transpiration

Quelles solutions adopter quand elle est excessive et qu’elle se révèle handicapante ?

• Une hygiène parfaite pour lutter contre la transpiration excessive.

-       Dans le cas d’une hyperhydrose (transpiration abondante), il faut changer son linge de corps chaque jour et porter des vêtements confectionnés dans une matière naturelle (lin ou coton) qui absorbe la transpiration.

• Utiliser des déodorants efficaces et surtout des détranspirants pour lutter contre la transpiration excessive.

-       Les déodorants classiques sont à appliquer le matin après la toilette sur une peau sèche . Ils masquent les odeurs mais ne sont pas toujours suffisants car ils ne freinent pas les sécrétions.

-       On utilise alors des détranspirants . Ceux ci agissent directement sur le diamètre du canal sudoripare et permet de mettre la glande sudoripare au repos. Ce traitement suffit à contrôler les sécrétions et les odeurs.

-       Si les problèmes de transpiration excessive persistent, il faut alors consulter un dermatologue.

• Les produits détranspirants.

-       L’Etiaxil détranspirant aisselle peau sensible a été spécialement conçu pour réguler l’action des glandes sudoripares .

-       Une à trois applications par semaine, le soir sur une peau  sèche et saine.

Voir aussi

• Homéopathie contre la transpiration
• Déodorant contre la transpiration excessive
• Tisanes les 2 Marmottes

* Comment combattre le trac à l’approche des examens?

Le trac se manifeste par des trous de mémoire, de la difficulté à se concentrer, des mains moites, de la transpiration, un rythme cardiaque qui augmente….

Voici 3 façons pour gérer ce stress:

1 – Bain à la lavande anti-stress.

- Mélangez 10 gouttes de vraie lavande (en huile essentielle) et 5 gouttes d’ylang-ylang dans un bouchon de base pour bain neutre.

- Relaxez vous pendant 20 minutes en respirant doucement et en relachant tous vos muscles.

- Profitez d’une bonne nuit de sommeil, un des remèdes essentiel pour lutter contre le stress.

2 – Huiles essentielles anti-stress à inhaler.

- Respirez 3 gouttes de marjolaine des jardins pures sur l’intérieur des poignets.

3 - Massage aux huiles essentielles anti-stress.

- Massez le plexus solaire( entre le sternum et le nombril) et la voute plantaire avec 2 gouttes pures d’huile essentielle de petit grain bigaradier.

Voir aussi

• La lavande contre la douleur et l’anxiété
• Bain relaxant à base de lavande
• Vidéo massage ventre plat

La dermatite atopique ou eczéma constitutionnel ou eczéma de l’enfant concerne actuellement 15 à 20% des enfants mais sa prise en charge précoce donne de bons résultats dans la plupart des cas.
Les causes de la dermatite atopique sont inconnues : pollution ? urbanisation ? transformation de l’habitat ? alimentation diversifiée plus précoce ?…

Les poussées  de dermatite atopique peuvent être déclenchées par l’ allergie alimentaire , une vaccination, une poussée dentaire, une rhinopharyngite, une augmentation de la transpiration(‘exercice ou  chaleur), l’usage  d’antiseptique, le port de vêtements en laine ou synthétiques. De grosses ‘émotions, du stress, des contrariétés de l’enfant ou de son entourage peuvent aussi déclencher cet eczéma.

La dermatite atopique disparaît en général avec l’âge (taux de rémission estimé à 50% à l’âge de 3 ans, 70% à 5 ans, et 75 à 80% à l’âge adulte), les poussées deviennent de moins en moins fréquentes et l’enfant a la peau  moins  réactive. La peau reste cependant sèche et sensible.
Reconnaître la dermatite atopique
Agé de quelques mois l’enfant a une éruption sur la face, sur les joues. La peau est sèche et démange. L’éruption  prend la forme de plaques rouges  suintantes avec des petites vésicules formant des croûtes transparentes. Peuvent être touchées aussi les fesses, mains, membres, le pouce et le lobe de l’oreille.

Chez un enfant plus grand, l’eczéma est localisé au corps et souvent aux plis des membres : coudes, genoux et pieds. A chaque âge correspond un type d’eczéma et des localisations particulières.

Traitement de la dermatite atopique
Le traitement de la dermatite atopique est à base de corticothérapie locale (pommade, crèmes) pour maîtriser l’inflammation de la peau.

L’utilisation contrôlée d’un dermocorticoïde adapté n’expose pas l’enfant à des risques d’effets secondaires cutanés ou généraux. Prescription : une fois par jour jusqu’au blanchiment complet de l’eczéma pendant une durée de 7 à 10 jours. La dose est ensuite réduite à une application tous les 2 jours avant d’être arrêtée. En cas de récidive il faut reprendre le traitement de la même façon.

Si l’eczéma résiste à un traitement bien conduit ou s’il reste très récidivant il peut être intéressant de rechercher des facteurs aggravant et d’engager une enquête allergologique.
Les émollients , crèmes ou  pommades grasses protectrices adoucissantes et assouplissantes (appliqués après le bain ou la douche ) ont une place importante dans le traitement car la sécheresse de la peau favorise les démangeaisons.

Le graissage quotidien ou pluriquotidien restaure la protection naturelle lipidique altérée, diminue les pertes en eau et redonne à la peau sa fonction de barrière.

La prise en charge de la dermatite atopique fait l’objet de beaucoup de controverses  à cause de l’utilisation de dermocorticoïdes et de régimes alimentaires d’évictions.

Si la dermatite atopique n’est pas curable, les moyens disponibles permettent dans la quasi totalité des cas de contrôler la maladie.

Les parents  doivent apprendre à reconnaître les plaques d’eczéma, leurs différents aspects, les signes de surinfection et adapter le traitement au jour le jour en fonction des périodes de poussées et d’amélioration.

Voir aussi

• Bienfaits de la sauge
• Qu’est-ce que le psoriasis ?
• Otite externe

Infusion des Marmottes (calmante, adoucissante et réconfortante pour combattre la nervosité et l’insomnie)

Infusion des enfants, Yodie (tisane pour petits et grands à l’estomac délicat ou pour la détente du soir)

Infusion Citronelle des 2 Marmottes (la citronelle favorise la détente, calme l’irritabilité et la douleur)

Infusion Cannelle des 2 Marmottes (La Cannelle combat les refroidissements et les états de faiblesse tout en stimulant l’organisme)

Infusion Cynorrhodon-Hibiscus des 2 Marmottes (tisane tonifiante défatiguante riche en vitamine C)

Infusion Thym des 2 Marmottes (tisane au thym qui dégage le nez, atténue les extinctions de voix et stimule la digestion)

Infusion aux agrumes des 2 Marmottes (désaltérant)

Infusion Queues de cerises des 2 Marmottes (la tisane aux queues de cerise est idéale pour l’élimination urinaire et digestive)

Infusion Tilleul des 2 Marmottes (Le tilleul est anti fatigue, favorise la transpiration et adoucit les maux de toutes sortes)

Infusion Camomille des 2 Marmottes (La camomille facilite les digestions lentes et pénibles)

Infusion Menthe-Tilleul-Verveine des 2 Marmottes (tisane calmante et tranquilisante)

Infusion Fruits rouges des 2 Marmottes (Tisane fruitée pour se désaltérer)

Infusion Vigne Rouge des 2 Marmottes (La tisane Vigne Rouge soulage les jambes lourdes et les varices)

Infusion Pomme Cannelle des 2 Marmottes (tisane au goût sucré)

Infusion Romarin des 2 Marmottes (La tisane au romarin est utile en cas de nez bouché et agit contre la mélancolie)

Infusion Verveine des 2 Marmottes (La verveine est un remède universel tonique et fortifiante, favorisant aussi la digestion)

Infusion Reine des Prés des 2 Marmottes (La reine des prés élimine l’eau et atténue les souffrances)

Infusion Fenouil des 2 Marmottes (Le fenouil soulage les ballonnements et les renvois)

Voir aussi toute la rubrique Santé par les plantes

Voir aussi

• Tisane Richter pour la circulation
• Tisane contre les insomnies
• Soigner un oedème par les plantes

Le sauna élimine-t-il les toxines ?

20 minutes de sauna peuvent éliminer 1/2 litre d’eau via la transpiration.

Mais .. la sueur contient aussi du potassium et du sel et une quantité négligeable de toxines. Le corps humain transpire pour une seule raison: refroidir l’organisme !

Une bonne séance de sauna peut cependant éliminer le stress donc des toxines mentales.

Attention à l’épuisement causé par la chaleur et aux problèmes cardiaques. Eviter à tout prix l’alcool avant, pendant et juste après un sauna !

Voir aussi

• Une soupe detox pour éliminer les toxines
• Une journée détox
• Truc pour une belle peau

Les mains deviennent moites via le système nerveux dit « sympathique ».

Un dermatologue peut prescrire un traitement local, un anti-transpirant à appliquer tous les jours pendant quelques semaines.

La technique de l’ionophorèse donne aussi de bons résultats. Il s’agit d’appliquer localement des électrodes et de faire pénétrer dans l’organisme des ions de sodium ou de calcium pour modifier l’état des tissus de la peau. Il faut prévoir 2 ou 3 séances d’environ 20 minutes d’ionophorèse d’abord pendant quelques semaines puis une fois par mois pour traiter les mains moites.

Attention, l’ionophorèse est contre-indiquée pendant la grossesse ou si l’on porte un pacemaker.

Pour soigner les mains moites, on peut aussi injecter des toxines botuliques (autorisées dans ce cas) mais cela coûte cher et les injections sont à répéter souvent.

Voir aussi

• Vitamines & Minéraux sénior – après 60 ans
• Vitamine B5
• Tout sur le magnésium