trouble du sommeil

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Homéopathie contre le décalage horaire

décalage horaireLe décalage horaire n’est pas facile à gérer pour tout le monde. L’horloge interne est perturbée quand on franchit quatre fuseaux horaires.

Souvent, il faut du temps pour récupérer, pour chasser la et retrouver un sommeil normal.

Prenez alors ce remède homéopathique contre le décalage horaire pour vous faire récupérer plus rapidement.

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10 conseils pour mieux dormir

conseils pour mieux dormirLes nuits blanches s’enchaînent, vous êtes épuisée et les somnifères ne vous soulagent plus.

Voici 10 conseils pour mieux .

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Insomnie et huiles essentielles

Les huiles essentielles contre les insomniesL’ se caractérise par des troubles du sommeil, des réveils fréquents, impossibilité de s’endormir…. L’insomnie entraine un manque d’attention, de la somnolence, de l’irritabilité et de la physique. L’insomnie peut être provoquée, entre autres, par le stress, un excès d’effort physique ou intellectuel dans la journée.

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Tisane contre les insomnies

tisane 3


Le stress, la nervosité
sont souvent responsables des insomnies. De même les insomnies sont responsables de la , mauvaises journées, nervosité… pour mettre fin à ce cercle infernal on peut faire appel aux plantes :