Résultats de recherche pour: abdos
Il existe une multitude d’exercices pour les abdominaux ou le gainage (qui poursuit les mêmes buts en général). Tous ces exercices sont en général ennuyeux et ont tendance, au …
Après de longs mois d’hibernation, le printemps est de retour. L’angoisse du maillot de bain redevient alors palpable surtout si vous avez accumulé de la masse graisseuse sur votre …
On vous répète souvent ici l’importance des abdominaux dans la tenue du corps. Depuis quelques années, la mode est aussi au gainage. Sur les chaines TV se succèdent en …
Le Gel Gainant Action abdos-fessiers Yves Rocher est une nouveauté 2013. Un gel minceur pour gainer le ventre, la taille et les fesses. Un gel ciblé pour les abdos-fessiers …
Travailler les abdos par simple respiration, c’est possibles ! Exercices faciles à réaliser à la maison ou au bureau. Ces exercices permettent une respiration profonde, excellent anti-stress
Le sélectionneur de l’Equipe de France de foot Didier Deschamps fait des séances de gainage d’une heure ! Oui vous lisez bien, il reste UNE heure en position de …
Avec les pompes, les tractions sont une des bases de l’entrainement et de la musculation. Seulement, à l’inverse des pompes, pour faire des tractions, il faut une barre .. …
Au déconfinement, vous allez devoir peut-être retravailler mais surtout, vous allez pouvoir enfin faire du sport dehors et à toute heure.. Après quasiment 2 mois de confinement à la …
Le confinement est compliqué à gérer quand on veut garder son poids de forme, surtout lorsqu’on est sportive ou sportif. On arrive même à s’améliorer (en forme et en …
L’épidémie de Coronavirus ayant comme principale caractéristique que personne ne sait à quoi s’attendre, le principe de précaution doit s’appliquer. Faire attention aux contacts avec autrui et spécialement à …
Vous arrivez à faire des pompes sans problème mais les tractions, c’est autre chose hein ? A grand peine vous en faites 2 ou 3 et puis, vous êtes …
Une medecine ball est un ballon lourd souvent utilisé dans le cadre médical, pour la rééducation ou pour le renforcement des muscles. Le poids d’une
La question du petit déjeuner quand on s’entraine est une des questions sans fin (et avec ou sans faim :-)) du sportif. Tout coureur du matin sait qu’avec un …
Après les fêtes de fin d’année, on se sent souvent en mauvaise forme et en surpoids. Le problème est généralisé et touche même les héros de la célèbre série …
Tony Parker est sans doute un des plus grands sportifs français. Fort mentalement et très habile dans son sport, Tony Parker est aussi quelqu’un qui travaille beaucoup son physique. …
Les mud run ou courses à obstacles sont de réelles épreuves sportives qui pousseront vos capacités physiques et mentales au maximum. Afin de pouvoir profiter au mieux de cette …
Vous ne savez pas comment faire du sport et le fait d’être seul vous démotive…pas de panique, notre sélection des meilleures appli de sport pour smartphone est là pour …
Les TRX sont très souvent utilisés pour travailler les bras, en répulsion ou traction, et les abdos (avec vraiment des exercices top, très efficaces, qui ne font travailler que …
Le trail est à la mode et outre les petits trails qui finalement ne sont que les cross d’antan, la plupart de ceux ou celles qui veulent faire un …
La Zumba est une activité sportive alliant éléments de fitness et danse. Créé en 1990 par le danseur et chorégraphe colombien Alberto « Beto » Perez, Zumba est devenue …