L’aquagym est un sport qui fait travailler tous les muscles du corps.
L’aquagym se pratique dans l’eau (le plus souvent à la piscine) et la pression que l’eau exerce sur toutes les parties du corps équivaut à un véritable massage.
Les exercices d’aquagym permettent de :
– affiner la silhouette
– se détendre
– augmenter le tonus musculaire et respiratoire
– allonger les muscles.
Avec des exercices d’aquagym, pas de claquages ni de tendinites mais au final un ventre plus plat !
Découvrez en vidéo des exercices d’aquagym à faire pour affiner sa silhouette.