Saignement pendant la grossesse
Des saignements pendant la grossesse ne sont pas forcément signes de problème graves. Cependant, il ne faut pas prendre à la légère un saignement pendant la grossesse. Que faire …
Étiquette : repos
Comment terminer un marathon avec 5 semaines d’entrainement et 3 séances par semaine ?
Vous voulez terminer un marathon ? Pas de problèmes. Il suffit que vous ayez un « petit » niveau en course, c’est à dire que vous arriviez à finir un 20 …
Quels sont les symptômes du surentraînement ?
Le surentraînement est encore plus néfaste que pas d’entraînement du tout. Aux problèmes physiques s’ajouteront des problèmes mentaux qui peuvent avoir des répercussions au delà de l’aspect purement sportif. …
Massage des yeux
Bien-être, Relaxation, Santé, Soin, Zen
Le massage des yeux ou réflexologie oculaire permet de défatiguer les yeux et de se décontracter à tout moment de la journée. De plus, le massage des yeux peut …
Faire la sieste
Le mot SIESTE vient du latin « sixta » qui signifie « la sixième heure du jour ». La sieste désigne ainsi le sommeil pris en milieu de journée, vers la sixième heure …