Une journée détox

De la tisane pour accompagner la journée détox

Pourquoi faire une journée détox ?

Une cure détox permet de soulager le foie, de nettoyer l’organisme des toxines accumulées par le stress, les mauvaises habitues alimentaires, la pollution… L’accumulation de ces toxines est souvent responsable d’un teint gris, d’une mauvaise digestion, de flatulences, prise de poids…

Nul besoin de s’embarquer dans une grande cure: une simple journée « detox » peut vous rebooster.

De manière très simple, vous pouvez vous contenter de manger et boire uniquement les choses suivantes pendant cette journée:

Du bouillon ou de la soupe : ils apportent tous les avantages des légumes (vitamines, fibres…) et favorisent l’élimination des toxines

une soupe de légumes pour accompagner une journée detox

Des tisanes : naturelles, les tisanes à base de Reine-des-prés, frêne, bruyère, bigaradier, pissenlit, cassis ont une action purifiante qui permet de mincir rapidement. Elles activent les fonctions d’élimination de l’organisme.

Du citron : à consommer le matin à jeun, un jus de citron fraichement pressé dans un grand verre d’eau et tout au long de la journée, pour assaisonner les légumes, dans la tisane… Excellent détoxifiant il favorise la digestion.

du citron pour accompagner une journée detox

et si vous avez très faim, suivez le fameux 5 fruits et légumes par jour, en privilégiant les légumes verts, le fenouil, le chou… assaisonnés au citron et aux herbes, les fruits rouges, les pommes… riches en fibres.

Faire une journée détox avant de commencer un régime amaigrissant ou au changement de saison peut être aussi un bon moyen de se donner un coup de fouet.

1 commentaire ou question sur Une journée détox

  1. George 13 février 2013
A propos de Une journée détox

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