Régime et grossesse

 

grossesse et régimeUn récent rapport de l’ANSES met en garde les femmes enceintes contre les régimes pendant leur grossesse.

Par peur de prendre “trop” de poids, certaines femmes enceintes se mettent au régime pendant la grossesse, ce qui peut avoir des conséquences importantes sur le développement du bébé.

Rappelons qu’une femme de corpulence normale peut prendre jusqu’à 12 kg, mais jamais moins de 8 kg.

Les régimes montrés du doigt par l’ANSES :

Les régimes hyperprotéinés pendant la grossesse risquent d’entrainer un apport insuffisant en :

  • calcium, indispensable au capital osseux du bébé
  • vitamines et minéraux, indispensables à la santé du bébé
  • lipides, indispensables au développement du cerveau et de la rétine

Les régimes restrictifs (ou moins de 1500 calories) : pour compenser le bébé risque de se programmer pour stocker. Ce qui peut par la suite favoriser l’obésité. Sans parler les manques de vitamines, calcium, lipides…

Effectivement, il est important de surveiller son poids pendant la grossesse pour éviter les risques d’hypertension, diabète, naissance prématurée… C’est le médecin qui aidera la femme enceinte à gérer sa prise de poids pendant sa grossesse et l’orientera vers un médecin nutritionniste si un régime s’impose afin de trouver un bon équilibre pour le développement de bébé.

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