Manchons de compression: à quoi ça sert ?
Les manchons de compression sont de plus en plus utilisés par les sportifs, notamment en course à pied et en cyclisme. Conçus pour exercer une pression graduée sur les …
Catégorie : Bien-être
Comment améliorer votre posture (Bryan Johnson)
Dans une de ses vidéos, Bryan Johnson, explique comment il a amélioré sa posture. Améliorer votre posture vous aidera à avoir moins mal au dos. Naturellement, le bon sens …
Don’t Die .. Bryan Johnson est-il fou ?
Bryan Johnson est un entrepreneur américain de la tech, fondateur de BrainTree (un système de paiement) devenu multimillionnaire quand il a revendu son entreprise à Paypal. Ensuite, Bryan Johnson …
Testez votre âge biologique
Bryan Johnson propose dans une de ses vidéos 6 tests gratuits et 1 payant pour connaître votre âge biologique. Dans la newsletter d’Arnold S, ce dernier donnait lui aussi …
Détox digitale
La détox digitale est plus qu’à la mode. Une majorité de gens se rend compte tout simplement des conséquences néfastes des heures passées scotché(e) à un écran, depuis que …
L’exercice physique : une impulsion pour les neurones
Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology (MIT) ont mis en lumière une découverte fascinante : l’exercice physique, au-delà de ses bénéfices bien connus sur la circulation sanguine, la …
Des odeurs quand on dort pour augmenter les fonctions cognitives ??
Les effets des odeurs pendant le sommeil sur le cerveau pourraient bien transformer notre compréhension des fonctions cognitives et de leur entretien. Une étude réalisée en août 2023 par …
Étirements des trapèzes, surtout si vous travaillez dans un bureau ou en télétravail
Que ce soit dans un emploi « assis », notamment devant un ordinateur ou avec l’essor du télétravail, nombre d’entre nous ont adopté des habitudes sédentaires qui ont des impacts négatifs …
L’asexualité progresse-t-elle chez les jeunes ?
L’asexualité chez les jeunes est un phénomène qui semble prendre de l’ampleur, bien que le concept en lui-même ne soit pas nouveau. Loin d’être une simple absence de libido …
La loi de l’hormèse
L’hormèse est un concept qui décrit une réponse de stimulation des défenses biologiques, généralement favorable, à des expositions de faibles doses de toxines ou d’autres agents ou phénomènes générateurs …
Cannabidiol comme alternative santé ?
Le cannabidiol (ou CBD) est une molécule présente dans le cannabis qui a semble-t-il un grand intérêt pour ses propriétés thérapeutiques potentielles. Contrairement au THC, l’autre composant majeur du …
3 bonnes résolutions faciles à tenir et très utiles pour votre santé et bien-être
Le début d’année est toujours la période des résolutions. Depuis des lustres, celles-ci sont les mêmes: faire du sport (avec ses variantes « se mettre » ou « se remettre »), passer plus …
La respiration magique qui enlève le mal de tête, active la circulation lymphatique et dynamise le corps et l’esprit
Toute la santé part de la respiration. On a tendance à l’oublier mais la respiration est la base de la vie. On peut ne pas manger pendant quelques jours, …
Un féminicide sur 2 est commis par un homme sous l’emprise de l’alcool mais on supprime le mois sans alcool
Alors que des mesures contre les meurtres de femmes sont prises, on a un peu l’impression que le gouvernement fait de la démagogie en s’attaquant à l’index qui presse …
Comment respirer quand on court et qu’on fait un effort ?
La base de tout sport et de toute activité et même de la vie, pourrait-on dire, est la RESPIRATION. On peut tenir un peu sans boire, un peu plus …
Caféine, théine, thé et thé vert
On oppose souvent le thé ou le café en prétendant que le thé apaise alors que le café énerve, à cause de la caféine. Ceci dit, au-delà du fait …
Abdos et pilates
Après de longs mois d’hibernation, le printemps est de retour. L’angoisse du maillot de bain redevient alors palpable surtout si vous avez accumulé de la masse graisseuse sur votre …
On a essayé la Cryothérapie
La cryothérapie est à la mode depuis quelques années ou plus précisément, le fait de se mettre au froid. Ca commence par l’idée de finir sa douche avec de …
Un super thé pour le matin
Tim Ferriss, le célèbre auteur de la semaine de 4 jours et de Titans (un super recueil d’interview de dizaines et dizaines de « personnes à succès » sur leurs habitudes …
Comparatif des principales marques de couches d’incontinence
Les fabricants mettent du leur pour donner des protections dignes de ce nom aux personnes souffrant d’incontinence urinaire ou fécale. La diversité des modèles rend la décision d’achat parfois …