La sauge a toujours été tenue en haute estime. Les Romains l’avaient quasiment sacralisée avec un rituel de cueillette. Charlemagne avait rendu sa culture obligatoire dans tous ses domaines et couvents. Les Chinois l’évaluaient à beaucoup d’argent.
Quels sont les bienfaits de la sauge ?
En résumé:
La sauge produit des oestrogènes végétaux qui atténuent la baisse des oestrogènes à la ménopause (baisse qui provoque des bouffées de chaleur).
La sauge contient de l’acide ursolique, dont l’action astringente et antiseptique régule la transpiration.
En limitant l’oxydation des corps gras du système nerveux, la sauge ralentit leur détérioration et améliore ainsi la mémoire. La sauge serait même efficace contre la maladie d’ Alzheimer en luttant contre la baisse du taux d’acétylcholine.
L’action antispasmodique de la sauge agit aussi au niveau digestif. La sauge soulage les crampes d’estomac, les douleurs des règles et est gastroprotectrice en cas de brûlures gastriques par exemple.
La sauge est aussi efficace contre le ballonnements et gaz intestinaux.
Grâce à ses propriétés antiseptiques, la sauge freine le développement des agents infectieux et ses vertus antioxydantes limitent les inflammations.
La sauge calme l’herpès labial en en venant à bout parfois si elle est associée à un autre antiviral. Huile essentielle de sauge et huile essentielle de lavande, diluées et appliquées ensemble sur le bouton d’herpes et autour empêcheront à coup sûr la prolifération.
La sauge soigne les lésions bénignes de la peau (coupures, acné) et favorise aussi l’hygiène buccale en limitant le développement des bactéries responsables de la formation de la plaque dentaire.
Voir aussi : l’huile essentielle de sauge sclarée contre les troubles de la ménopause
En détail, selon les différents types de sauge, voici les qualités de cette plante.
Sauge officinale (Salvia officinalis)
Ménopause et bien-être féminin
La sauge officinale soutient le bien-être des femmes pendant la ménopause. Elle contribue à atténuer les inconforts de cette période de transition et participe à l’équilibre général féminin.
Transpiration excessive
La sauge officinale aide à réduire la transpiration excessive et contribue ainsi au maintien du confort physique quotidien.
Digestion et confort digestif
La sauge officinale contribue au confort digestif et soutient un fonctionnement harmonieux du système digestif.
Défenses naturelles
La sauge officinale contribue aux défenses de l’organisme et participe au maintien de la résistance naturelle face aux agressions extérieures.
Antioxydant
La sauge officinale aide à protéger les cellules contre les radicaux libres et soutient l’équilibre oxydatif interne.
Équilibre hormonal
La sauge officinale aide à maintenir un équilibre hormonal naturel et participe au maintien du bien-être global.
Confort de la gorge et de la bouche
La sauge officinale contribue à apaiser la bouche et la gorge et soutient le confort des voies orales.
Sauge sclarée (Salvia sclarea)
Relaxation et système nerveux
La sauge sclarée aide à maintenir une relaxation optimale et participe à l’équilibre du système nerveux.
Harmonie hormonale féminine
La sauge sclarée contribue à l’équilibre hormonal féminin et soutient le bien-être physiologique des femmes.
Sauge rouge (Salvia miltiorrhiza)
Circulation sanguine
La sauge rouge aide à maintenir une circulation sanguine normale et participe au confort circulatoire.
Fonctionnement du cœur
La sauge rouge contribue au bon fonctionnement du système cardiovasculaire et soutient la santé cardiaque.
Antioxydant
La sauge rouge aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif et participe au maintien de l’équilibre cellulaire.
Sauge espagnole / sauge à feuilles de lavande (Salvia lavandulifolia)
Mémoire et fonctions cognitives
La sauge espagnole aide à maintenir la mémoire et soutient les fonctions cognitives. Elle participe à la clarté mentale et au maintien des capacités intellectuelles.
Tonicité mentale
La sauge espagnole contribue à la tonicité mentale et soutient un état d’esprit vif et concentré.
Équilibre du système nerveux
La sauge espagnole aide à maintenir le calme et l’équilibre nerveux et participe à l’harmonie émotionnelle.
Sauge arbustive / sauge buissonnante / sauge de jardin
Digestion et confort digestif
La sauge arbustive soutient la digestion et contribue au confort digestif. Elle participe à l’équilibre du système digestif au quotidien.
c vrai q la sauge est efficace pour maigrir