Jeûne intermittent et entrainement, ça marche ?
Le jeûne intermittent est à la mode. Il se base sur le fait que pendant des millénaires, nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont dû s’adapter à un environnement où la nourriture …
Développer sa mémoire photographique
Dans un monde où prendre des photos est devenu un réflexe pour immortaliser les instants de vie, beaucoup se demandent si la mémoire humaine peut être entraînée à retenir …
Les limites méconnues du vin bio : ce que le label ne vous dit pas
Le vin bio séduit de plus en plus d’adeptes, souvent attirés par l’image éthique et écologique associée au label. Pourtant, derrière cette façade prometteuse se cachent des réalités bien …
Café et microbiote
Il y a depuis quelques années tout un mouvement sur les bienfaits du café. C’est comme ça de manière générale dans le domaine de la « parasanté » et des choses …
L’exercice physique : une impulsion pour les neurones
Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology (MIT) ont mis en lumière une découverte fascinante : l’exercice physique, au-delà de ses bénéfices bien connus sur la circulation sanguine, la …
Comprendre et traiter l’aponévrosite plantaire
L’aponévrosite plantaire est une douleur persistante qui se manifeste sous le pied, au niveau du talon, et peut s’aggraver avec la marche ou même lorsque l’on reste simplement debout. …
Qu’est la Ginger Beer ?
La Ginger Beer est devenue, ces dernières années, une véritable icône des apéritifs pour ceux qui préfèrent éviter l’alcool. Pourtant, malgré son nom, cette boisson n’a rien de commun …
Des odeurs quand on dort pour augmenter les fonctions cognitives ??
Les effets des odeurs pendant le sommeil sur le cerveau pourraient bien transformer notre compréhension des fonctions cognitives et de leur entretien. Une étude réalisée en août 2023 par …
Faut-il vraiment se faire mal quand on s’entraine ? ..
Les entraînements doux, ou de faible intensité, peuvent transformer votre corps tout autant, sinon plus, que des activités physiques intenses. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’est …
Pourquoi attrape-t-on plus de rhumes en hiver et comment s’en protéger efficacement
Durant l’hiver, nous avons l’impression de constamment attraper des rhumes. Cette infection respiratoire bénigne, également connue sous le nom de rhinopharyngite, est causée par divers virus, les plus courants …
Comment éliminer la graisse abdominale, la plus dangereuse !
Beaucoup d’idées reçues entourent la perte de graisse abdominale, et parmi elles, la plus répandue est celle qui prétend qu’il est possible de cibler spécifiquement cette zone. Cependant, la …
Manger vite ou pas après l’entrainement ?
La question du repas après l’entrainement est l’une des x questions que se posent tout le temps les sportifs, qu’ils soient d’endurance, de vitesse, de musculation ou du dimanche. …
L’indice de masse grasse IMG
Connaissez-vous votre IMG ou indice de masse grasse ? Confondez-vous IMG et IMC ? Connaître son IMG et taux de masse grasse est une étape clé avant de se …
Développé Couché: avec haltères ou avec barre ?
Développé couché avec haltères ou barre : quel est le meilleur choix ? Le développé couché, qu’il soit réalisé avec des haltères ou une barre, est l’un des meilleurs …
Étirements des trapèzes, surtout si vous travaillez dans un bureau ou en télétravail
Que ce soit dans un emploi « assis », notamment devant un ordinateur ou avec l’essor du télétravail, nombre d’entre nous ont adopté des habitudes sédentaires qui ont des impacts négatifs …
Faire du sport ne fait pas maigrir !
Avant ou après les vacances, à la rentrée (scolaire ou au nouvel an), et à plein d’autres moments de l’année, nous prenons des résolutions. L’une des plus populaires est …
Dangers de la Dépakine .. aussi pour les hommes !
On connait depuis quelques années les dangers de la Dépakine, ce médicament très prescrit pour les personnes épileptiques (voir Dépakine: des effets indésirables aussi chez les hommes et chez …
Une nouvelle approche pour prédire la calvitie ?
Bien que de nombreuses zones d’ombre persistent autour de la calvitie, les indices permettant de mieux la prévenir se multiplient actuellement. Une étude récente (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38738464/ ) a mis en …
L’asexualité progresse-t-elle chez les jeunes ?
L’asexualité chez les jeunes est un phénomène qui semble prendre de l’ampleur, bien que le concept en lui-même ne soit pas nouveau. Loin d’être une simple absence de libido …
Tout savoir sur les bienfaits du Shilajit sur l’organisme
Le Shilajit, également appelé « larmes de l’Himalaya », est une substance connue pour assurer la longévité et être en bonne santé. Il offre plusieurs bienfaits sur le corps humain et …
Régime et minceur
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Santé
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L’indice de masse grasse IMG
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Sport et Entrainement
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Bien-être
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