Accumuler les sérums, les crèmes et les actifs est devenu la norme. Résultat : des routines à 8, 10 voire 12 produits… pour une peau qui ne s’améliore pas, …
Et si les fameux 10 000 pas par jour n’étaient qu’un objectif arbitraire, hérité du marketing plutôt que de la science ? Depuis plusieurs années, une méthode bien plus …
Sur les réseaux sociaux, les recettes pour sauver son couple fleurissent. Certaines reposent sur des travaux scientifiques solides. D’autres ressemblent davantage à des slogans faciles à retenir. La règle …
L’idée séduisante : boire et compenser avec le sport Beaucoup de personnes pensent qu’un mode de vie actif peut compenser une consommation d’alcool. Le raisonnement paraît logique : si …
La confiance aveugle envers les laboratoires pharmaceutiques est un luxe que le sportif et le consommateur averti ne peuvent plus se permettre. Pour la 14ème année consécutive, une évaluation …
En 2025, le Blue Monday fêtait ses 20 ans. Cette date, censée représenter “le jour le plus déprimant de l’année”, tombait alors le 20 janvier. En 2026, ce fameux …
Depuis des années, on vous répète qu’il faudrait marcher 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. Les marques de montres connectées en ont fait un argument …
Le jeûne intermittent s’est installé partout : sur YouTube, dans les salles de sport, dans les cabinets de nutrition. Sauf que derrière les discours marketing sur “le protocole miracle”, …
La perte de muscle avec l’âge n’a rien d’inéluctable, mais elle avance vite chez ceux qui ne réagissent pas. À partir de 50 ans, beaucoup constatent une baisse de …
Depuis des années, les réseaux sociaux promettent que quelques minutes de HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) suffisent pour “brûler du gras plus vite que le cardio classique”. Beaucoup …
Chaque hiver, la bouillotte refait surface dès que les températures chutent. Elle rassure, apporte une chaleur immédiate et donne l’impression simple de limiter le chauffage pendant les longues soirées …
Les cernes sont souvent la première chose qu’on voit sur son propre visage quand on se regarde dans un miroir, par exemple le matin dans la salle de bains. …
Le régime dissocié promet une digestion plus efficace et une perte de poids en séparant les groupes d’aliments au sein des repas. L’idée paraît simple : ne pas consommer …
Quand on fait pas mal de sport ou qu’on n’aime pas trop ça, se pose souvent la question de changer. Par exemple, si vous faites + de 50 km …
Chaque année, la revue médicale Prescrire met à jour son bilan des médicaments à éviter. Certains médicaments sont ajoutés, d’autres retirés (parce que la commercialisation a été arrêtée par …
Quand on parle de maladie professionnelle, on désigne une maladie qui apparaît parce qu’une personne a été exposée à un risque dans le cadre de son travail. Il peut …
Les avantages du thym pour la santé sont nombreux . Les voici.
Qui dit tilleul dit tisane mais ce n’est pas tout au niveau de l’intérêt pour la santé du tilleul et de l’aubier de tilleul…
Pourpre ou pas, la valériane a de nombreuses propriétés pour la santé.
Le Cassia est un bel arbuste à la floraison lumineuse jaune vif mais attention, « Cassia » cache 4 sortes de plantes entre Cassia Italica, Cassia Nomame, Cassia occidentalis et Cassier. …
Le jeûne intermittent s’est installé partout : sur YouTube, dans les salles de sport, dans les cabinets de nutrition. Sauf que derrière les discours marketing sur “le protocole miracle”, …
Le régime dissocié promet une digestion plus efficace et une perte de poids en séparant les groupes d’aliments au sein des repas. L’idée paraît simple : ne pas consommer …
Le jeûne intermittent est à la mode. Il se base sur le fait que pendant des millénaires, nos ancêtres chasseurs-cueilleurs ont dû s’adapter à un environnement où la nourriture …
Et si les fameux 10 000 pas par jour n’étaient qu’un objectif arbitraire, hérité du marketing plutôt que de la science ? Depuis plusieurs années, une méthode bien plus …
L’idée séduisante : boire et compenser avec le sport Beaucoup de personnes pensent qu’un mode de vie actif peut compenser une consommation d’alcool. Le raisonnement paraît logique : si …
La confiance aveugle envers les laboratoires pharmaceutiques est un luxe que le sportif et le consommateur averti ne peuvent plus se permettre. Pour la 14ème année consécutive, une évaluation …
Depuis des années, les réseaux sociaux promettent que quelques minutes de HIIT (entraînement fractionné de haute intensité) suffisent pour “brûler du gras plus vite que le cardio classique”. Beaucoup …
Quand on fait pas mal de sport ou qu’on n’aime pas trop ça, se pose souvent la question de changer. Par exemple, si vous faites + de 50 km …
L’entraînement ne suffit pas pour progresser. Beaucoup de sportifs s’étonnent de stagner malgré des séances régulières, alors que la cause se trouve souvent dans leur assiette plutôt que dans …
Et si les fameux 10 000 pas par jour n’étaient qu’un objectif arbitraire, hérité du marketing plutôt que de la science ? Depuis plusieurs années, une méthode bien plus …
En 2025, le Blue Monday fêtait ses 20 ans. Cette date, censée représenter “le jour le plus déprimant de l’année”, tombait alors le 20 janvier. En 2026, ce fameux …
La perte de muscle avec l’âge n’a rien d’inéluctable, mais elle avance vite chez ceux qui ne réagissent pas. À partir de 50 ans, beaucoup constatent une baisse de …
