Régime LeBootCamp de Valérie Orsoni

lebootcamp

Le régime LeBootCamp de Valérie Orsoni est un programme minceur plébiscité par de nombreux magazines et de nombreuses stars.

Comment fonctionne le régime LeBootCamp de Valérie Orsoni ?

LeBootCamp s’appuie sur 4 phases pour maigrir : détox, attaque, stabilisation, défense.

1-      Phase détox LeBootCamp

C’est une phase du programme minceur qui vise à nettoyer son style de vie et son corps pour perdre vos premiers kilos en trop.

Vous adopterez des aliments aux vertus détoxifiantes reconnues pour éliminer les toxines de votre corps.

Une phase détox LeBootCamp dans laquelle on inclut une activité physique comme 30 minutes de marche à jeun par jour par exemple.

 

2-      Phase attaque LeBootCamp

C’est une phase du programme minceur qui vise à attaquer les kilos coriaces et réduire la cellulite.

On met en place des habitudes de vie saines : marche, rentrer son ventre, serrer les fesses…

Et concernant l’alimentation, on continue en partie les  aliments détoxifiants et surtout l’apprentissage de l’équilibre alimentaire.

Une phase attaque LeBootCamp qui s’accompagne de conseils minceur de la part de Diététiciennes Diplômées d’État qui sont aussi Coachs Certifiées.

 

3-      Phase stabilisation LeBootCamp

C’est une phase du programme minceur qui vise à mettre en place des habitudes de vie saines et équilibrées.

Une fois le poids idéal atteint, votre poids se stabilise de lui-même et il faut conserver les bonnes habitudes prises tout au long du programme.

Une phase stabilisation LeBootCamp dans laquelle on apprend aussi à se faire plaisir avec son entourage.

 

4-      Phase défense LeBootCamp

C’est une phase du programme minceur qui vise à apprendre à ne pas tomber dans le piège des régimes miracles.

On devient autonome pour continuer seule et ne pas reprendre les kilos perdus.

 

Le plus du régime LeBootCamp de Valérie Orsoni c’est l’équilibre alimentaire respecté, le suivi par des professionnels, une alternance entre protéines animales et végétales.

Découvrez le tout nouveau livre de Valérie Orsini: Un corps de rêve pour les nuls

Plus de détails sur LeBootCamp de Valérie Orsoni sur le site internet :http://www.lebootcamp.com

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Les cookies nous permettent de personnaliser le contenu et les annonces, d'offrir des fonctionnalités relatives aux médias sociaux et d'analyser notre trafic. Nous partageons également des informations sur l'utilisation de notre site avec nos partenaires de médias sociaux, de publicité et d'analyse, qui peuvent combiner celles-ci avec d'autres informations que vous leur avez fournies ou qu'ils ont collectées lors de votre utilisation de leurs services. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer