Choisir une crème solaire

Pour choisir une crème de protection solaire, il faut prendre, en première approche, en compte son type de peau et l’exposition.

Il y a 4 types de peau:

• les peaux très sensibles au soleil (peau très blanche ou laiteuse, tâches de rousseur)
• les peaux sensibles au soleil (peau claire, cheveux blonds vénitiens)
• les peaux peu sensibles au soleil (peau claire bronzant facilement)
• les peaux assez résistantes au soleil (peau mate qui ne prend jamais de coups de soleil)

3 types d’exposition au soleil

• exposition très forte (glaciers, tropiques)
• exposition forte au soleil (plages)
• exposition modérée (vie au grand air)

En fonction de ces 2 paramètres, choisissez la bonne crème solaire avec le tableau ci-dessous:

Si vous voulez aller plus dans le détail, voici les critères à prendre en compte pour le choix d’une crème solaire.

Voici quelques critères importants à considérer lors du choix d’une crème solaire :

1. Large spectre : Soyez sûr(e) que la crème solaire protège contre les deux types de rayons UV nocifs : les UVA, qui peuvent accélérer le vieillissement de la peau, et les UVB, qui peuvent brûler la peau. Les deux types peuvent causer le cancer de la peau. Les produits labellisés « large spectre » offrent une protection contre les deux.
2. Facteur de Protection Solaire (FPS) : Le FPS indique le niveau de protection contre les UVB. Un FPS de 30 bloque environ 97% des rayons UVB, tandis qu’un FPS de 50 bloque environ 98%. Il est généralement recommandé de choisir une crème solaire avec un FPS d’au moins 30.
3. Résistance à l’eau : Si vous prévoyez de nager ou de transpirer, recherchez une crème solaire résistante à l’eau. Malgré la pub, il faut savoir que ces produits doivent être réappliqués après un passage à l’eau, avoi transpiré ou s’être séché(e) avec une serviette.
4. Type de peau : Si vous avez la peau sensible, recherchez des crèmes solaires sans parfum et hypoallergéniques. Si vous avez la peau grasse ou sujette à l’acné, recherchez des produits non comédogènes (cad qui ne bloqueront pas vos pores).
5. Formulation : Les crèmes solaires sont disponibles sous forme de lotions, de crèmes, de gels, de sprays et de bâtons. Le choix dépend en grande partie de votre préférence personnelle, mais certains types peuvent être plus appropriés pour certaines zones du corps.
6. Impact environnemental : Certaines crèmes solaires peuvent être nocives pour l’environnement, en particulier pour les récifs coralliens. Essayez de choisir des produits qui sont récif-sûrs ou biologiques si possible.
7. Expiration : Assurez-vous de vérifier la date d’expiration, car les ingrédients actifs de la crème solaire peuvent se dégrader avec le temps. Au bout d’un an déjà, une crème solaire perd quasiment toutes ses vertus donc ne faites pas de stock et n’hésitez pas à jeter les vieilles crèmes solaires …