Le régime IG : les points forts et les points faibles
Le régime IG (indice glycémique) consiste à perdre du poids en choisissant des aliments à indice glycémique faible pour éviter de stocker inutilement. Avec le régime IG : • …
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Indice glycémique des aliments
Qu’est ce que l’indice glycémique des aliments ? L’indice de glycémique est un moyen de classer les aliments en fonction de la vitesse à laquelle leurs sucres (glucose, amidon, …