Le lait de riz avant un effort physique

 

lait de rizLe lait de riz est un lait végétal bon pour la santé.

Le lait de riz est fortement conseillé avant un long effort physique.

Quels sont les bienfaits du lait de riz ?

Composition du lait de riz

–       Le lait de riz se fabrique par le filtrage du riz à travers un moulin.

–       Le lait de riz contient plus de glucides que le lait de vache, mais ne contient pas de calcium ou de protéines en quantité importante.

–       Le lait de riz ne contient pas de cholestérol ou de lactose.

–       Le lait de riz est un lait végétal riche en sucres lents.

 

Les bienfaits du lait de riz

–       Le lait de riz ne brille pas par ses protéines mais par ses minéraux.

–       Le lait de riz est un carburant tout indiqué avant de fournir un long effort physique.

–       Avant l’effort physique, pour augmenter la vigueur du lait de riz, l’idéal est de le mélanger avec du lait de soja. Ainsi, mélangé au lait de soja, il fait un apport riche en protéines végétales.

–       Le lait de riz est un très bon anti-diarrhéique

 

Le lait de riz en cuisine

–       Doux et rond, le lait de riz allège les riz au lait, glaces, crèmes au chocolat.

–       Le lait de riz fait des merveilles avec une banane en milkshake ou smoothie.

 

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