Les bons aliments contre les jambes lourdes
Plus de 15 millions de Français en particulier les femmes souffrent d’une mauvaise circulation sanguine. Les veino-toniques n’ont pas très bonne réputation en termes d’efficacité…
On peut soulager les sensations de jambes lourdes avec les plantes par des tisanes, des huiles essentielles, l’homéopathie mais également avec en ajoutant à nos menus des aliments qui favorisent le retour veineux :
Le raisin avec ses pépins, pour faire le plein d’OPC, molécules anti-oxydantes qui entretiennent les parois veineuses.
Le saumon (cuit rosé), riche en oméga 3, indispensables à la fluidité sanguine. Il est également source de protéines de qualité.
Le poivron rouge, il fournit des flavonoïdes, bénéfiques pour les capillaires. Sa teneur en vitamine C renforce son action.
Les fruits rouges, riches en vitamine P (ou flavonoïdes) qui protègent les parois des capillaires.
La tisane à base de vigne rouge, cassis, ginkgo, hamamélis et orthosiphon (Faire infuser ces plantes à part égale dans 1 l d’eau bouillante).
Vigne rouge et hamamélis pour les capillaires
Cassis contre l’insuffisance veineuse
Orthosiphon pour drainer
L’ail, excellent fluidifiant sanguin, plus efficace cru.
Les noix du Brésil, riches en sélénium qui protège le collagène et en vitamine E, bons pour les vaisseaux sanguins.
Les lentilles, riches en zinc et sélénium, nécessaires à la formation du collagène.
Les zestes d’agrumes, riches en critroflavonoïdes, excellents pour la tonicité veineuse.
Soulager les jambes lourdes
Les huiles essentielles contre les jambes lourdes
L’homéopathie contre les jambes lourdes
Les tisanes pour améliorer la circulation
Massage des jambes pour améliorer la circulation
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Alimentation • Santé
Homéopathie et jambes lourdes le 15 février 2010:
[...] sont touchés par cette maladie. L’homéopathie, les tisanes, les huiles essentielles et certains aliments peuvent soulager les sensations de jambes [...]
huiles essentielles et les jambes lourdes le 15 février 2010:
[...] de la circulation sanguines les huiles essentielles, mais aussi les tisanes, l’homéopathie et certains aliments peuvent soulager les sensations de jambes [...]