Supprimer la cellulite aqueuse

Cellulite aqueuseLa cellulite aqueuse est souvent diffuse et se concentre sur les jambes, les mollets et les chevilles.

La cellulite aqueuse est liée à une rétention d’eau due à une mauvaise circulation veineuse et lymphatique.

Une sensation de jambes lourdes, on se sent gonflée, surtout avant les règles sont les principaux symptômes de la cellulite aqueuse.

Comment retirer la cellulite aqueuese ?

Quels aliments consommer pour retirer la cellulite aqueuse ?

–       Pour supprimer la cellulite aqueuse, consommer des aliments riches en antioxydants, vitamine P et citro-flavonoïdes comme  myrtille, cassis, pamplemousse, orange et citron

–       Ail et oignon stimulent la circulation.

–       Le fenouil, céleri, légumes secs vous aident aussi à limiter la rétention d’eau donc à enlever la cellulite aqueuse

–       Les fruits rouges contiennent des antioxydants et relancent la circulation. Ce sont de bons aliments anti-cellulite.

Quel sport pour retirer la cellulite aqueuse ?

–       Un des sports recommandés est l’aquabike : la résistance de l’eau exerce un drainage naturel sur le bas du corps , ce qui est parfait pour enlever la cellulite aqueuse.

–       L’aquadrainage lymphatique pour renforcer les muscles posturaux, agonistes et antagonistes. On pédale pendant trente minutes dans une eau chauffée à 28 °C puis, dans la foulée, on fait vingt minutes de gym personnalisée face à un jet massant.

–       L’aquagym, la natation, le vélo pour enlever la cellulite aqueuse.

–       Pratiquer ces sports deux fois 45 minutes par semaine pour retirer la cellulite aqueuse.

–       Eviter les activités qui font subir au corps des à-coups de pression sur les veines : tennis, squash, aérobic, équitation, jogging.

Quel massage pour retirer la cellulite aqueuse ?

–       Le drainage lymphatique relance la circulation lymphatique et donc l’élimination de l’eau et des graisses.

–       Dix séances à raison de 2 par semaine pour enlever la cellulite aqueuse.

–       A faire par un professionnel et associer à des compléments alimentaires pour enlever plus facilement la cellulite aqueuse.

Diminuer le sel pour retirer la cellulite aqueuse

–      Le sel favorise la rétention d’eau.

–       Attention aux sels cachés dans les plats industriels, les viennoiseries et le fromage.

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