Quels sont les remèdes efficaces contre le mal de dos ?
L’acupuncture : un excellent remède contre le mal de dos
Les aiguilles d’acupuncture sont placés suivant un itinéraire où la douleur se situe dans le dos. Les aiguilles libèrent l’énergie renfermée des zones touchées. Selon une récente étude sur 150 patients traités par acupuncture pour leur mal de dos sont libérés de leurs douleurs plus rapidement et pour plus longtemps.
La crème de capsaicine : un remède naturel contre le mal de dos
La capsacaine est un principe actif qui se trouve dans le pient se trouve dans le piment rouge. Elle se révèle très efficace en massage sur la zone douloureuse 4 fois par jour. On peut l’obtenir dans des magasins de produits diététiques, des boutiques de médecine naturelle ou bien sur internet.
Plusieurs vitamines comme remède contre le mal de dos
La vitamine D est essentielle à une ossature et à une musculature en bonne santé. Un manque de vitamine D peut être une raison de douleurs musculaires chroniques dans le dos. Le lait, le poisson et les céréales sont par exemple de bonnes sources de vitamine D. La vitamine B-12 est aussi une vitamine très efficace contre le mal de dos. Les produits laitiers et la viande en sont de très bonnes sources. Enfin, le magnésium est également essentiel à la croissance musculaire, à une ossature saine et procure
un très bon système immunitaire