Fatigue, angoisse de la maman, mauvaise succion du bébé, phase de croissance… sont autant de raison pour provoquer une baisse de la production de lait.
Il existe des solutions naturelles pour stimuler la montée de lait et profiter pleinement de ce moment de bonheur.
Allaitez fréquemment et sur demande : Plus vous allaitez, plus vous stimulez la production de lait. Essayez d’allaiter votre bébé chaque fois qu’il a faim, plutôt que de respecter un horaire strict.
Assurez une bonne prise du sein : Un bon positionnement et une bonne prise du sein par le bébé peuvent aider à stimuler davantage la production de lait.
Utilisez les deux seins à chaque tétée : Cela aidera à stimuler la production de lait dans les deux seins.
Reposez-vous et mangez bien : La fatigue et le stress peuvent affecter la production de lait. Assurez-vous de bien vous reposer et de manger des repas équilibrés pour soutenir votre corps pendant l’allaitement.
Buvez beaucoup d’eau pour rester bien hydratée, ce qui est essentiel pour une bonne production de lait.
Utilisez un tire-lait si votre bébé ne tète pas efficacement ou si vous êtes séparé de votre bébé pour une raison quelconque, l’utilisation d’un tire-lait peut aider à maintenir la stimulation des seins et à encourager la production de lait.
Sinon, on peut stimuler la montée du lait avec l’homéopathie (si on y croit), les huiles essentielles et la phytothérapie.
Avec l’homéopathie
RICINUS 4 CH – 3 granules 3 fois par jour (arrêter en cas de nausées ou de diarrhées)
AGNUS CASTUS 5 CH – 3 granules 3fois par jour
URTICA URENS 4 CH – 3 granules 2 fois par jour
Avec les huiles essentielles
Pour un flacon de 50 ml :
50 ml d’huile d’amande douce
3 gouttes d’HE de fenouil ou aneth
3 gouttes d’HE de cumin
3 gouttes d’HE de marjolaine
Masser les seins plusieurs fois par jour avec ce mélange
Avec des plantes
1/3 graines de cumin
1/3 graines de fenouil
1/3 badiane (anis étoilé)
Faire bouillir 1 l d’eau, hors feu, ajouter le mélange de plantes, laisser infuser 5 à 10 min
Boire 1 l par jour pendant 3 jours, puis ½ l par jour pendant 3 jours.
Certains aliments et herbes, parfois appelés galactagogues, sont réputés pour aider à augmenter la production de lait. Ceux-ci incluent les avoines, le fenugrec, les graines de chia, les amandes, l’orge, le gombo, l’asperge, les graines de fenouil, et plus encore. Cependant, les preuves scientifiques soutenant leur efficacité varient, et ils peuvent ne pas être efficaces pour tout le monde.