Aliments phares pour perdre du ventre

Comment perdre du ventre avant l’été ?

Une alimentation saine combinée avec du sport ciblé…et vous pourrez maigrir du ventre et galber votre silhouette.

3 aliments phares sont à adopter pour perdre du ventre.

Quels sont ces aliments ventre plat ?

1- Aliment pour perdre du ventre.

–       Le tofu est un aliment qui aide à maigrir du ventre.

–       Le tofu contient des protéines, il est faible en calories et aide à la régulation métabolique le soir. C’est l’aliment idéal pour perdre du ventre.

–       Le tofu permet d’être rassasié plus longtemps et de se passer de viande et de glucides.

–       Pour utiliser le tofu aliment pour perdre du ventre, on peut le faire sauter à la poêle avec des légumes.

 

2- Aliment pour perdre du ventre.

–        Le quinoa est un aliment qui aide à maigrir du ventre.

–       Le quinoa est riche en sucres lents et devient ainsi une alternative aux produits sucrés.

–       Le quinoa est riche en protéines essentielles et rassasie donc il aide à perdre du ventre.

–       Le quinoa à un IG faible donc il est fortement conseillé pour réguler la glycémie.

–       Pour un ventre plat, mélanger du quinoa avec des légumes au déjeuner ou avec du lait de soja le matin.

 

3- Aliment pour perdre du ventre

–       La cannelle est un aliment qui aide à maigrir du ventre.

–       La cannelle régule la glycémie et coupe l’envie de sucre.

–       On utilise la cannelle dans des plats salés, du fromage blanc, des tisanes….

–       Le mélange 4 épices contient de la cannelle et sert à assaisonner vos plats de manière à perdre du ventre.

cannelle

Cannelle

tofu

Tofu


quinoa

Quinoa

 

3 commentaires

  1. FINEZ Françoise 5 février 2013
  2. Anibelle 15 août 2013
  3. Sana 27 février 2014

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