L’aquabiking (ou aquacycling) est un nouveau concept de fitness aquatique. Ce sport se pratique de façon collective, dans une piscine, en musique et dans la bonne humeur.

Il allie les bienfaits du vélo et de l’aquagym : l’effort fourni pendant la séance est bien plus important que celui fourni sur un vélo habituel, vous brûlerez deux fois plus de calories ! l’effet massant de l’eau est imparable pour favoriser la circulation sanguine et lutter contre la cellulite.

Mais ce n’est pas tout : l’aquacycling affine la taille, raffermis les fessiers, galbe les jambes. Les muscles sont travaillés en profondeur sans risque de déchirement ou de blessure. Sans parler du  travail cardio-vasculaire qui améliore la condition physique générale.

Calories brûlés : entre 300 et 500 par séance de 45 min

Pour tous, sportifs de haut niveau ou débutants

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