Le citron est idéal pour accompagner les régimes amaigrissants.
Avant de commencer un programme minceur, il est préférable de débarrasser l’organisme des toxines par une journée « détox » qui peut consister à boire de la citronnade (SANS SUCRE), notamment le matin à jeun, mais aussi des tisanes et les soupes de légumes maison. Détox ne signifie pas jeûner mais nettoyer.
- Détoxifiant, le citron favorise l’élimination des toxines
- Excellente source de fibres, la pectine que contient le citron ralentit l’absorption des sucres par l’estomac et procure une sensation de satiété qui peut durer jusqu’à quatre heures
- Sa forte teneur en vitamine C, le citron aide à combattre les coups de fatigue liés à la perte de poids
Après votre journée « détox », gardez l’habitude de boire un jus de citron fraîchement pressé dans un grand verre d’eau à jeun le matin et ajoutez du citron le plus souvent possible (jus et/zeste) pour favoriser la digestion.
bonjour,
tous les matins à jeun je prends le jus d’un demi citron dans un peu d’eau tiède.
je m’en trouve bien et j’apprécie, cependant puis-je prendre ce jus tous les matins ou est-ce qu’il faut limiter dans le temps ? ou sous forme de cure.
merci pour votre réponse