Une journée détox
Pourquoi faire une journée détox ?
Une cure détox permet de soulager de foie, de nettoyer l’organisme des toxines accumulées par le stress, les mauvaises habitues alimentaires, la pollution… L’accumulation de ces toxines est souvent responsable d’un teint gris, d’une mauvaise digestion, de flatulence, prise de poids…
Du bouillon ou de la soupe : ils apportent tous les avantages des légumes (vitamines, fibres…) et favorisent l’élimination des toxines
Des tisanes : naturelles, les tisanes à base de Reine-des-prés, frêne, bruyère, bigaradier, pissenlit, cassis ont une action purifiante qui permet de mincir rapidement. Elles activent les fonctions d’élimination de l’organisme.
5 fruits et légumes par jour : en privilégiant les légumes verts, le fenouil, le chou… assaisonnés au citron et aux herbes, les fruits rouges, les pommes… riches en fibres.
Du citron : à consommer le matin à jeun, un jus de citron fraichement pressé dans un grand verre d’eau et tout au long de la journée, pour assaisonner les légumes, dans la tisane… Excellent détoxifiant il favorise la digestion.
Faire une journée détox avant de commencer un régime amaigrissant ou au changement de saison pour se donner un coup de fouet.
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le 3 février 2010:
[...] Elles peuvent également accompagner votre journée detox. [...]
le 8 février 2010:
[...] avez décidé de faire une journée détox pour nettoyer votre organisme avant de commencer un régime ou tout simplement parce que vous [...]