Une journée détox

De la tisane pour accompagner la journée détox   du citron pour accompagner une journée detox  une soupe de légumes pour accompagner une journée detox

Pourquoi faire une journée détox ?

Une cure détox permet de soulager de foie, de nettoyer l’organisme des toxines accumulées par le stress, les mauvaises habitues alimentaires, la pollution… L’accumulation de ces toxines est souvent responsable d’un teint gris, d’une mauvaise digestion, de flatulence, prise de poids…

Du bouillon ou de la soupe : ils apportent tous les avantages des légumes (vitamines, fibres…) et favorisent l’élimination des toxines

Des tisanes : naturelles, les tisanes à base de Reine-des-prés, frêne, bruyère, bigaradier, pissenlit, cassis ont une action purifiante qui permet de mincir rapidement. Elles activent les fonctions d’élimination de l’organisme.

5 fruits et légumes par jour : en privilégiant les légumes verts, le fenouil, le chou… assaisonnés au citron et aux herbes, les fruits rouges, les pommes… riches en fibres.

Du citron : à consommer le matin à jeun, un jus de citron fraichement pressé dans un grand verre d’eau et tout au long de la journée, pour assaisonner les légumes, dans la tisane… Excellent détoxifiant il favorise la digestion.

Faire une journée détox avant de commencer un régime amaigrissant ou au changement de saison pour se donner un coup de fouet.

1 commentaire

  1. George 13 février 2013

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