Guérir l’ insomnie par les plantes
L’insomnie peut être guérie ou au moins soulagée par les plantes.
La tisane contre l’insomnie est la suivante:
- passiflore (feuilles + fleurs): 25g
- aubépine (fleurs): 25g
- mélilot (sommités fleuries): 20g
- valériane (racine): 15g
- tilleul (fleurs): 15g
Préparer une infusion d’une cuillère à café de ce mélange par tasse. Infuser 10 minutes.
Boire de cette tisane 1 ou 2 tasses après le repas pour faire passer l’insomnie.
On peut aussi préparer une teinture de passiflore en faisant macérer 10g de fleurs et feuilles dans 50g d’alcool à 60° pendant 8 jours. Filtrer et boire une cuillère à café au coucher.
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Voir aussi
Bien-être • Phytothérapie • Sommeil