Régime detox soupe au chou – la recette

régime soupe au chou - recetteLe régime detox soupe au chou consiste principalement à absorber une soupe au chou, des légumes et des fruits.

Le régime detox soupe au chou permet de perdre 3 à 5 kg en une semaine.

Le régime soupe au chou est un régime detox pour éliminer les toxines sans avoir faim, sans privation.

La soupe au chou est riche en vitamines, aliments bruleurs de graisse, en fibres…

Recette de la soupe au chou – soupe detox

Ingrédients pour la soupe aux choux :

2 à 3 gousses d’ail,
4 oignons (ou 3 bonnes poignées si surgelés),
1 chou vert,
4 carottes,
1 branche de céleri OU 3 poireaux,
2 pommes de terre OU une boîte de tomates pelées,
sel, poivre, persil, cerfeuil, curry….

Préparation de la soupe aux choux :

Otez les premières feuilles du chou.
Faites bouillir de l’eau dans le faitout.
Coupez en quartier le chou et le faire tremper dans de l’eau vinaigrée pour le nettoyer, le rincer et plonger les morceaux dans l’eau bouillante avec un morceau de pain (qui retiendra l’odeur) pendant 5 minutes.
Égouttez le chou dans la passoire. 
Épluchez et coupez tous les légumes et les couvrir d’eau
Mettez sur feu doux, assaisonnez, mélangez.
Au bout de 5 minutes ajoutez les quartiers de choux, couvrez et laissez mijoter 45′.

Le régime detox soupe au chou jour par jour

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