prise de poids
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Le régime Dukan et la reprise de poids en chiffres
Le régime Dukan de nouveau remis en cause !
Après le régime Dukan, la reprise de poids en chiffres !
Déjà en novembre 2010, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) mettait en garde contre les dangers des régimes restrictifs et notamment le régime Dukan, occasionnant des carences mais également sur les risques de reprise de poids.
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L’effet yoyo
Qu’est ce que l’effet yoyo ?
On parle d’effet yoyo quand il y a une perte de poids importante, suivie d’une reprise de poids, souvent plus importante, puis une nouvelle perte de poids…. et ainsi de suite jusqu’à un réel surpoids voirel’obésité.
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Comment éviter de reprendre du poids après un régime
Vous venez de suivre un programme minceur pendant quelques semaines voire quelques mois, comment éviter la prise de poids après un régime ?
Pendant votre programme minceur vous avez laissé tomber quelques mauvaises habitudes alimentaires pour opter pour une alimentation saine et équilibrée. Bravo ! Il faut garder ces bonnes habitudes ! sans oublier de se faire plaisir de temps en temps, tout est question de dosage pour éviter la prise de poids après un régime.
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Retrouver la ligne sans trop d’ efforts
7 trucs faciles à appliquer pour mincir et retrouver la ligne sans régime draconien, sport intensif ou patchs minceur.
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L’andropause
Pour faire simple, l’andropause est pour les hommes ce que la ménopause est pour les femmes !
Cependant il y a quand même quelques différences !