Les causes de chute de cheveux sont multiples : stress, fatigue, hérédité, traitement médicaux, changement hormonaux (après un accouchement)…
On perd entre 50 et 100 cheveux chaque jour, au-delà de 100, on peut parler de perte anormale des cheveux.
Il existe plusieurs solutions naturelles qui peuvent aider à réduire la chute des cheveux et favoriser leur santé. Il est important de noter que l’efficacité de ces remèdes peut varier d’une personne à l’autre et qu’ils ne remplacent pas les traitements médicaux pour les conditions sous-jacentes sérieuses.
Les solutions anti-chute de cheveux via ce que l’on mange en privilégiant :
- les acides aminés (viande, poisson, fromage…)
- riche en acides gras et en vitamine E, l’huile de ricin est souvent utilisée pour fortifier les cheveux, stimuler leur croissance et réduire la chute.
- le zinc (huitres, foie…)
- les vitamines B (céréales complètes, légumineuses, levure de bière…)
- le fer (viande rouge, boudin noir, foie, légumes verts…)
Voici d’autres remèdes naturels couramment utilisés :
- Comme mentionné ici, le massage du cuir chevelu peut stimuler la circulation sanguine vers les follicules pileux, favorisant la croissance des cheveux.
- L’aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes et hydratantes. Il peut aider à réduire l’irritation du cuir chevelu et à renforcer les cheveux.
- Certaines huiles essentielles, comme l’huile de romarin, de lavande et de menthe poivrée, sont réputées pour stimuler la croissance des cheveux lorsqu’elles sont mélangées à une huile de support et appliquées sur le cuir chevelu.
- Bien que son odeur soit forte, le jus d’oignon est parfois utilisé pour favoriser la croissance des cheveux en raison de sa teneur élevée en soufre.
- Riche en antioxydants, le thé vert peut être utilisé en rinçage pour stimuler la croissance des cheveux et réduire leur chute.
- Des suppléments tels que la biotine, le zinc et le fer peuvent être bénéfiques, surtout si la chute des cheveux est due à une carence nutritionnelle.
Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer tout traitement naturel, surtout si la chute des cheveux est soudaine ou grave, car cela pourrait être le signe d’une condition médicale sous-jacente. De plus, il faut toujours faire un test de patch pour vérifier les réactions allergiques avant d’appliquer des substances sur le cuir chevelu ou la peau.
Avec des soins:
♥ pratiquer un massage du cuir chevelu pour stimuler la repousse
♥ appliquer une lotion anti-chute
♥ appliquer une lotion pour stimuler la repousse