Le temps passé devant les écrans par les enfants et les adolescents n’a cessé de grandir pour atteindre des proportions gigantesques.
Il est courant qu’un ou une ado passe chaque jour plus de 5 ou 7 heures les yeux rivés sur l’écran de son smartphone pour jouer, échanger sur Whatsapp, Snap ou autres et regarder des vidéos d’un intérêt plus que douteux sur Tiktok ou Youtube
Si les propriétaires et principaux actionnaires de toutes ces sociétés de « divertissement » mettent leurs propres enfants dans des écoles où écrans et smartphones sont bannis, ils sont parfaitement à l’aise de capter le fameux « temps de cerveau » des adolescentes et adolescents avec des effets et accoutumances qui n’ont rien à envier aux drogues les plus dures, comme l’ont montré plusieurs études.
Par ailleurs, tout le temps perdu sur ces écrans et ces activités passives empêchent d’étudier et de développer le corps et le cerveaux avec des activités réelles où l’ado est acteur. Malgré toute la propagande sur les intérêts des jeux vidéos ou de l’information, apprentissage sur les écrans, la réalité concrète montre que tout cela est nettement moins « formateur » et « performant » que les moyens traditionnels où l’adolescent doit être pro actif, à savoir en d’autres mots se bouger le c.. !
La Suède, « pionnière » dans l’éducation par écrans, a fait marche arrière en voyant les résultats..
Smartphones et jeux vidéos: comme les drogues !
Plusieurs études ont examiné la dépendance aux jeux vidéo et aux smartphones, en la comparant parfois à celle des substances psychoactives. En 2018, l’organisation mondiale de la santé (OMS) a reconnu le « trouble du jeu vidéo » comme une maladie, le définissant par une perte de contrôle sur le jeu, une priorité accrue accordée au jeu au détriment d’autres activités quotidiennes, et la poursuite du jeu malgré des conséquences négatives: drogues.gouv.fr
Concernant les smartphones, des recherches suggèrent que leur utilisation excessive peut entraîner une dépendance comportementale similaire à celle observée avec certaines drogues. Une étude de l’université de Californie du sud a révélé que l’addiction à internet présente des similitudes comportementales avec la consommation de drogues dures, notamment en ce qui concerne les systèmes cérébraux liés à la récompense: today.usc.edu
Guerre parents et enfants
Tout parent confronté à ce phénomène éprouve un véritable malaise devant la réelle GUERRE qu’il faut mener pour que son enfant ait un usage mesuré et raisonnable des écrans, des smartphones et jeux vidéos.
Certains parents abandonnent tandis que d’autres se résolvent à être dans un affrontement permanence qui plombe l’ambiance de la famille pour plusieurs années.
L’Éducation Nationale n’aide pas puisque les devoirs et communications passent par des interfaces en ligne, ce qui fait que l’ado est obligé d’ avoir accès au net quand il fait ses devoirs, donc à Tiktok ou autre..
Comment diminuer le temps d’écran, de réseaux sociaux, de jeux en ligne et d’internet des enfants et adolescents ?
Le dialogue
Certains prônent un dialogue « constructif » en interrogeant les adolescents, un peu à la manière de Socrate.
- Ton temps d écran actuel c’est combien, je te laisse regarder ? x heures par jour ?
- Qu’en penses tu ? C’est trop ? Pas assez ? Tu penses que combien d’heures seraient qqch de bien pour toi ?
- Ton temps d’écran se décompose comment ? Selon quelles applis ?
- Si tu avais 1 ou 2 h en moins de temps d’écran, que ferais-tu avec ? Du sport, du dessin, tu dormirais ?
- C’est quoi TROP de temps d’écran ? Par rapport à qui à quoi.
- Sensibilisations aux effets cachés, répercussions concrètes sur la vie, le cerveau et le corps : moins d’interactions sociales, déclin de la capacité à se concentrer, perte de patience, irascibilité, obésité, etc..
- Prise de conscience des problèmes du téléphone à table
- Prise de conscience que le matin, c’est souvent pour beaucoup le premier échange
Les partisans du dialogue évoquent souvent la nécessité aussi, pour les adultes, de regarder eux-même leur comportement avec un téléphone car COMMENT demander un « bon » comportement à des enfants ou adolescents si soi-même on est drogué(e) ?
On peut répondre à ceci qu’un enfant ou adolescent n’est pas un adulte et que justement, il n’y a pas à comparer. Argument très recevable car si on entre dans la comparaison, elle ne peut qu’être au désavantage de l’adulte qui a des obligations que l’enfant ou l’adolescent n’a pas. Les parents ne sont pas les amis, les potes de leurs enfants sinon aucune éducation n’est possible.
La privation
D’autres solutions passent par la privation effective de téléphone, qu’elle soit faite « à la main » ou alors par des boîtiers où les smartphones sont enfermés durant un temps imposé à l’avance.
Un des modèles d’objets de ce type le plus connu est l‘iDiskk, une Boîte de Verrouillage de téléphone avec minuterie, un iPhone Timed Locker Box pour Android Sumsung/Google/iPhone Phone Jail pour Enfants/étudiants/Parents que vous trouverez facilement via Google ou autre.
Evidemment, cette méthode simple se heurte à la nécessité pour l’ado d’être joignable et « connecté » quand il est dehors ou d’avoir accès à Pronote ou autre.. Et en général, cette méthode ne calme pas la guerre parents/enfants…
La coupure d’internet et du réseau téléphonique
La guerre enfants-adultes à propos du temps d’écran peut également s’avérer ludique et cyber si les parents investissent un peu pour comprendre la manière dont ils peuvent réguler Internet et la 4G/5G dans l’environnement de leur enfant.
Il n’y a pas de solutions miracles mais un ensemble de solutions qui peuvent assurer une tranquilité à toute épreuve 🙂
Bien entendu, il faut au départ limiter le forfait de l’ado de façon à ce qu’il n’ait pas Internet illimité. Un forfait à 20 Go, comme en proposent encore Bouygues ou Orange, permet, si l’ado consomme trop, qu’il n’ait plus internet au bout de 5 ou 6 jours et que donc, il soit obligé de passer par l’internet de la box familiale.. Et c’est là qu’on peut intervenir.
Bouygues Telecom permet par exemple de filtrer les accès Internet. Cela peut se faire par l’appli Bouygues mais aussi en se connectant à la BOX via https://192.168.1.254 (Oui, vous vous connectez à l’interface de la BOX !).
Si c’est la première fois, vous aurez à choisir ou changer le mot de passe de la box en appuyant une brève fois sur le bouton wifi.
Une fois à l’intérieur de la BOX , le menu en haut à gauche, vous propose la chose suivante:
et donc le « contrôle d’accès ».
Si vous cliquez dessus, vous avez alors l’interface suivante qui s’ouvre :
Comme vous le voyez sur les écrans qui précèdent, vous allez pouvoir activer ou pas le contrôle d’accès ET définir les heures pendant lesquelles il est activé ou pas (si il est désactivé de manière générale, donc sur Off sur le 1er écran, le reste ne sert à rien; s’il est activé de manière générale, c’est le « calendrier » qui définit QUAND il fonctionne ou pas; 2 niveaux donc d’activation).
Mais surtout, vous allez pouvoir définir pour QUELS appareils, ce contrôle d’accès fonctionne ou pas.
Avec Orange, une fois que vous êtes dans la box (là il faut utiliser l’adresse 192.168.1.1), c’est en gros le même système: https://assistance.orange.fr/livebox-modem/toutes-les-livebox-et-modems/installer-et-utiliser/piloter-et-parametrer-votre-materiel/l-interface-de-configuration/livebox-play-creer-des-regles-d-acces-a-internet-pour-vos-equipements_36036-36697
Ainsi, vous pouvez bloquer très facilement l’accès à Internet (Pensez aussi à vérifier que vous « sortez » les visiteurs que vous avez autorisé une fois à avoir accès à votre box, surtout si vous tenez un airbnb … La loi en France VOUS rend responsable si quelqu’un de connecté à VOTRE box s’est livré à des malversations …).
Evidemment, si les rejetons savent comment faire, ils contourneront MAIS cela voudra dire qu’ils ont étudié le système et appris quelque chose !
Evidemment s’ils ont le wifi du voisin, ils contournent aussi donc à vous de vous entendre avec le voisin :-))
S’ils contournent ces interdictions et croient être plus malins et changeant le paramétrage de la box, vous pouvez passer à la 2ème étape.
Arcai Netcut: l’arme fatale anti connexions !
Cette 2ème étape s’appuie sur un logiciel gratuit ou très peu cher, dispo en ligne « sur windows » (Nous sommes désolés pour les bobos en mac :-)) qui va permettre de contrôler QUI est connecté sur la connexion internet et de les virer ou encore plus vicieux, de baisser leur vitesse de connexion ou temps de latence, voir même d’empêcher JUSTE certains services tiktok, youtube, etc..
Cette merveille est disponible sur https://www.arcai.com/netCut/s
En général, les ados s’énervent contre la connexion, leur téléphone mais finissent par lâcher ..
Si vous coupez tiktok, youtube et laissez les jeux, vous pouvez orienter le môme vers ce qui continue à marcher (jeux vidéos par exemple) si vous préférez le voir jouer à Fifa ou Fortnight plutôt que de regarder des nabila ou décérébrées quelconques onduler du derrière ou autre.
Voici un aperçu de l’écran de Netcut avec toutes les choses sur lesquelles ont peut agir
(Netcut est aussi super .. marrant.. quand tu es dans un endroit où il y a une connexion dispo -mcdo, sncf ou dans une société où on veut emm.. heu.. couper la connexion des gens :-)))
Il y a bien sûr un moyen d’échapper à Netcut mais il nécessite de bien se documenter et si l’ado y arrive, alors félicitations à lui: il s’intéressera forcément à l’informatique, la physique, les maths, bref à des sciences qui le sauveront à l’école !
La bombe atomique: blocage des connexions 4G et 5G
Si vous maîtrisez bien les connexion internet (avec ET la maîtrise de la box ET Netcut car mettre en place les 2 permet de focaliser l’ado -s’il est persistant- sur le blocage par la box sur lequel il s’acharnera, ne pensant pas qu’il y a AUSSI un autre blocage :-))) , il reste donc la 4G/5G si l’ado a un gros forfait ou a réussi à vous convaincre d’en changer ou n’a pas encore épuisé le sien..
Et là, il y a une bombe atomique: le blocage de connexion.
Concrètement, le mot à chercher sur Google est Jammer ou Brouilleur de téléphone.
techniquement, un brouilleur de téléphone est une sorte de téléphone qui va émettre des signaux sur toutes les fréquences et empêcher les signaux des vrais téléphones de circuler.
En pratique, c’est INTERDIT en France…
Si vous en achetez un, ne prenez pas un petit modèle à moins de 200 euros, ça ne marche pas. Ne prenez pas non plus un gadget vanté comme un truc d’espion: ça ne marche pas.
Un brouilleur qui marche est un appareil de la taille d’une petite radio, avec 6 antennes au minimum et un chargeur. Ca ne marche pas sans être branché car ça se vide très vite.
Donc, il vous faut une prise de courant et aussi une source de bruit car un brouilleur fait du bruit, un peu comme un petit moteur.
Le brouilleur va créer une sphère d’environ 10 m dans laquelle AUCUN téléphone ne pourra fonctionner. Donc si vous le mettez derrière le mur de la chambre de l’ado, ce dernier ne pourra pas se servir du moindre téléphone.. mais si vous êtes dans un immeuble, ça sera la même chose pour vos voisins donc assurez-vous qu’ils n’ont pas la moindre idée de ce qui se passe car s’ils vous dénoncent à la police, vous aurez des ennuis (niez, niez, niez :-))
Mettre en place un brouilleur à partir de 22 heures, si l’ado ne pose pas de lui-même son téléphone à l’extérieur de sa chambre, c’est être assuré qu’il ne passe pas de temps devant des écrans et des vidéos idiotes.
Autres solutions
Vous trouverez également sur https://www.internetsanscrainte.fr ou https://www.arbrealettres.com/livre/9782416017124-on-vous-vole-votre-attention-pourquoi-vous-ne-pouvez-plus-rester-concentre-et-comment-y-remedier-johann-hari/
et sur ce podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/jai-un-probl%C3%A8me/id1736332454
d’autres idées (et aussi sur les multiples app de maîtrise du temps d’écran sur Apple ou Android comme :
https://apps.apple.com/fr/app/jomo-meilleur-temps-d%C3%A9cran/id1609960918
https://apps.apple.com/fr/app/one-sec-temps-d%C3%A9cran-focus/id1532875441
(mais encore faut-il que l’ado veuille les installer :-)))