Un récent rapport de l’ANSES met en garde les femmes enceintes contre les régimes pendant leur grossesse.
Par peur de prendre “trop” de poids, certaines femmes enceintes se mettent au régime pendant leur grossesse, ce qui peut avoir des conséquences importantes sur le développement du bébé.
Rappelons qu’une femme de corpulence normale peut prendre jusqu’à 12 kg, mais jamais moins de 8 kg.
Les régimes montrés du doigt par l’ANSES :
Les régimes hyperprotéinés pour une femme enceinte risquent d’entrainer un manque en :
• calcium indispensable au capital osseux du bébé
• vitamines et minéraux
• lipides, indispensables au développement du cerveau et de la rétine
Les régimes restrictifs (ou moins de 1500 calories) ne sont pas conseillés pour une femme enceinte car pour compenser le manque le bébé risque de se programmer pour stocker. Ce qui peut par la suite favoriser l’obésité. Sans parler les manques de vitamines, calcium, lipides…
Effectivement, une femme enceinte doit surveiller son poids pendant la grossesse pour éviter les risques d’hypertension, diabète, naissance prématurée… C’est le médecin qui aidera la femme enceinte à gérer sa prise de poids pendant se grossesse et l’orientera vers un médecin nutritionniste si un régime s’impose afin de trouver un bon équilibre pour le développement de bébé.