Jenny Craig est un programme qui fait fureur aux Etats-Unis. Cette méthode amincissante est arrivée en France revue par Nestlé Nutrition.
Le régime Jenny Craig est présenté comme un programme qui se déroule sous trois axes : la nutrition, la forme et le bien être. En pratique, le régime jenny Craig combine des aliments pré-emballés, des conseils individuels et un programme d’activité physique. Voici comment cela fonctionne et quels sont ses principes de base:
Comment fonctionne le régime Jenny Craig ?
- Un échange est réalisé avec une consultante pour déterminer l’objectif minceur à atteindre.
- On reçoit chaque jour des plats prêts à consommer : c’est la « box semaine ».
- C’est un programme alimentaire hypocalorique raisonnable : 1 400 kcal par jour.
- Cette méthode s’accompagne d’exercices physique personnalisés.
Aliments pré-emballés: Le régime comprend des repas pré-emballés qui sont conçus pour être nutritifs, mais également faibles en calories et en matières grasses. Ces repas sont conçus pour couvrir trois repas par jour, plus deux collations. Vous pouvez choisir parmi une variété de plats et d’encas pour composer votre menu quotidien. Il est également recommandé d’ajouter des fruits, des légumes et des produits laitiers faibles en gras à votre régime alimentaire.
Conseils individuels: Une partie importante du régime Jenny Craig est le soutien individuel. Chaque participant est jumelé à un consultant en perte de poids qui les aide à comprendre leurs habitudes alimentaires, les encourage à faire des choix sains et les guide à travers le processus de perte de poids.
Programme d’activité physique: Le régime encourage également une activité physique régulière, en recommandant aux participants d’augmenter graduellement leur activité physique jusqu’à atteindre 30 minutes d’exercice modéré par jour.
Quels sont le principe de base du régime Jenny Craig ?
Le régime Jenny Craig est basé sur le principe que la perte de poids est plus facile à réaliser lorsque les aliments sont pré-emballés et faciles à préparer, et lorsque le participant reçoit un soutien individuel et des conseils personnalisés. Il s’agit d’un programme de perte de poids à faible teneur en calories et en matières grasses qui encourage également une activité physique régulière.
Quels résultats espérer avec le régime jenny Craig ?
- Perdre 1 % du poids par semaine. Par exemple 700 g si vous faites 70 kg.
- Le moins de ce régime : les séances de conseils sont assez courtes et la gamme de produits peut finir par lasser.
- Le plus : c’est un régime facile à suivre.
Le régime Jenny Craig est assez connu et a gagné en popularité au fil des années depuis sa création dans les années 1980. Il a été mis en avant par plusieurs célébrités qui ont partagé leurs expériences positives avec le régime (ou qui ont été payées pour le promouvoir), ce qui a contribué à sa notoriété.
Cependant, comme pour tout régime, la popularité peut varier et dépend de nombreux facteurs, y compris les tendances actuelles en matière de santé et de bien-être, les préférences individuelles, les besoins diététiques, et plus encore. En outre, bien que le régime soit populaire pour certains, il peut ne pas convenir à tout le monde en raison de ses coûts (les repas préemballés sont coûteux) et de sa nature restrictive (la dépendance à l’égard des repas préemballés peut limiter la flexibilité alimentaire).
Mais au fait, QUI est jenny Craig ?
Jenny Craig est une entrepreneuse australienne qui a co-fondé le programme de perte de poids Jenny Craig, Inc. avec son mari Sidney Craig en 1983. Avant de créer la compagnie Jenny Craig, elle et son mari ont dirigé un programme de perte de poids en Australie appelé Body Contour. Après avoir vendu cette entreprise, ils ont déménagé aux États-Unis pour lancer Jenny Craig, Inc.
Le programme Jenny Craig est devenu populaire en raison de son approche structurée et personnalisée de la perte de poids, qui était une première à l’époque.
Bonjour j’aimerais savoir en combien de temps je pourrait perdre 15 lbs et ca me couterait combien car ses au niveau du ventre des hanches et des cuisses ,je suis tellement malheureuse et en plus je ne suis pas tres riche … car voyer vous mon mari est a l’hopital il a un cancer et il est en phase terminal j’aimerais tellement revenir a mon poids car quand je les connu j’avais 15 lbs en moin et je sais que se serait le plus beau cadeau de noel ,car il le sais que je suis tellement malheureuse alors si je perd 15 lbs il sais que je serait la femme la plus heureuse du monde j’ais pris se 15 lbs suite a une operation dans la bouche alors je n’était capable de manger seulement des pate en faite j’ais eu 2 opérations dans la bouche svp pourriez vous m’aider avant que mon mari décede svp Merci
JE VEUX PERDE 10KG
Moi cela fait 1mois que je le fais et g perdu 5 kilos
Je continu jusqu’en juillet
Et oui c cher!
Mais quand on veut réussir on de donne les moyen!
Arrêter de vous plaindre!!!
bonjour je voudrais avoir plus d’information concernant le programme jenny craig je suis de la region de st-hyacinthe je voudrais savoir ou m’informer pour avoir les repas et combien ca coute merci
je veux savoir comment commander les repas et comment sa fonctionne mr=erci ..
je voudrais savoir comment débuter et où dans la ville de Québec..mon no tel est 651-9635
merci..Ghislaine.quel en est le coût..etc.
Comment on fait pour s inscrire au quebec?? Et combien ça coute?
Merci Julie
bonjour, j’aimerais savoir où je dois
appeler pour parler en francais surtout
et avoir des informations concernant le
régime Jenny Craig que Sonia Benezra a suivi.
je voudrais suivre ce régime le plus tôt
possible et savoir quels mets sont disponibles
et combien cela coûte pour un mois.
merci à l’avance de bien vouloir donner suite
à ma demande.. denise cantin – Québec
je suis d accord pour dire que ce régime est fait pour les » riches et je ne serais pas surprise que tôt ou tard , les kilos seront repris, quant à la pub faite par sonia Dubois, c est trés bien pour elle car je suppose qu’elle ne doit pas payer, mais hélas !!! pour elle,comme d habitude elle reprendra ses kilos qu elle perds et reprends depuis l’ époque des » froufrouteuses » elle avait déjà maigri mais là il y avait aussi les enveloppements glacés etc…etc…etc.
Bref votre méthode est teup être trés bien mais il faut vraiment être trés aisé, mais on peut toujours rêver
Comment s’inscrire ???
je trouve que votre regeime l air serieux mais c est pour des personnes qui gagnent bien leur vie se qui n est pas le cas des 3/4 des français alors j estime que vous pourriez faire un effort pour les petites gens qui ont peu de moyens comme d habitude 2 poids 2 mesures !!!!!
votre publicite est un peu mensongere rien que pour le prix
Patricia Cheminard
bonjour, je constate que les prix sont vraiment élever et que c’est vraiment très cher pour perdre du poids surtout quand on n’a pas forcement que 8 kilos a perdre
il m est impossible de faire un regime a ce prix la presque 400 euros par mois ,c est du delire autant prendre weight watchers qui est moins cher alors qu en pensez vous?
c’est un régime pour gens friqués 400 E par mois ; je suis seule et j’ai un budget mensuel pour manger de 100 E ; alors ?
cela coûte 380.80€ par mois
il n’y a que les riches qui peuvent ce le permettre ce n’est pas possible pour les gens qui on des faibles ressources
combien sa coute homme de 5 pied 2 187 livres
diabete, cardiaque, haute pression, porte un défribilateur fait toutes les jours lhrs d excercise toute les regime ne marche pas alors le votre est tu pour moi merci
je sais que c’est assez dispendieux, moi je n’ai pas les moyens pour l’instant mais quand ils seront arrivées en magasin a quebec peut-etre que cela sera moins dispendieux, et peut-etre j’aimerais y travaillée, continue pauline
Bonjour,
J’ai commencé le programme le 10 août, donc ça fait une semaine et j’ai perdu 1.5 livre.
C’et assez cher environ 650$. par mois. les repas et les collations sont compris mais il faut rajouter le prix des fruits, légumes et les produits laitiers.
Une fois par semaine une conseillière appelle pour s’informer comment ça va. Le 1er mois ont n’a pas le choix de notre menu mais à partir du 2 ième mois ont peut choisir ce que l’on aime.
J’ai bien hâte de voir si je vais perdre plus dans les semaines à venir.
Pauline
Bonjour, j’aimerais recevoir plus d’informations, le coût des produits, combien de semaines vous nous conseillez à le suivre. 30 lbs à perdre.
Merci.
bonjour, je voudrais savoir combien cela coûte en dollars canadien et combien de temps est il recommender de le suivre et j’aimerais plus de renseignement sur le régime pendant et après
merci
Combien et pour combine de semaines et de quelle façon???
Colette
Comme la plupart des autres questions j’aimerais connaître le prix et le foncionnement de cette diète. Je demeure en campagne et je me demandais de quelle façon la nourriture était livrée.?
Merci de me répondre.
Bonjour j’aurais un 25 livres a perdre et je suis de la ville de québec, combien coûte le regime en dollars canadien et a qui on peut parlé pour toutes questions et comment se le procuré ?? merci Chantale
Puis-je me le procurer en Alberta? Et combien cela coûte t’il?
Merci
Bonjour, j’aimerais savoir les coût en dollars canadiens et comment faire pour débuter le régime ? Comment puis-je commander ? Merci
Stéphanie
j’aimerais avoir des informations pour suivre le régime comment et ou commender les menus je suis de la région de la mauricie merci beaucoup
j’aimerais avoir plus d’info et ou trouver un représentant. je demeure dans le bas-st-laurent
Moi je suis dans la région de québec et j’ai quelque livres a perdre j’aimerais savoir le prix par semaine et comment faire pour le commender . Merci France a bientot
je voudrais savoir le prix et comment ca marche jai 5 kilos a perdre merci
j’ai 25 livres à perdre comment cela fonctionne pour les paiements et la livraison des produits jenny craig
j’aimerais savoir le prix de le diète à 14 00 kal par jour de jenny craig?
merci
bonjour j’aimerais savoir combien cela coûte en dollars canadian par semaine le regime jenny craig et comment se le procurer?
france
bonjour, je veux perdre 12 livres, combien cela coute et puis comment nous pouvons commander notre menu?
J,aimerais connaitre les c`^ut par semaine du régime de Jenny Craig Merci!!
Bonjour
J’aimerais bien savoir comment nous pouvons avoir accès pour commander et combien ca coute
et ou a qui nous devons contacter
Merci
Johanne Pistagnesi a Québec
J’aimerais bien debuter ce regime comment vous contacter et combien ca coute
Merci
bonjour je suis a quebec et jaimerait bien commencer le regime comment ca coute et ou j’appele
merci nathalie
Commant commander et parler avec un représentant
marlyne labbé
mm.petitlac@hotmail.com
J’aimerais connaître le prix de la nourriture par semaine?
Bonjour je viens de voir à la télé une émission avec Sonia Benezra, j’aimerais avoir le prix de cette méthode j’aimerais perdre environ 15 kl, tout cela sans obligation de ma part. Merci de votre attention Louise Mercure