Pour éviter de grignoter, pour réguler l’appétit, pour faciliter le suivi d’un régime… les huiles essentielles sont également d’excellents coupe faim naturels.
Un petit mélange coupe faim maison à respirer lors d’un petit creux ou avant les repas
Dans un petit flacon :
20 gouttes d’huile essentielle de girofle
20 gouttes d’huile essentielle de cannelle de Ceylan
Appliquer une goutte de ce mélange coupe faim à l’intérieur du poignet ou sur un mouchoir ou respirer directement le flacon en cas de fringale.
Pratique, il existe des inhalateurs coupe faim, notamment Puressentielle, un complexe de 5 huiles essentielles anti-fringales, calmantes et satiétantes.