Vous ne savez pas comment faire du sport et le fait d’être seul vous démotive…pas de panique, notre sélection des meilleures appli de sport pour smartphone est là pour vous aider. Impossible après cela de trouver une excuse pour ne pas vous bouger.
Afin que l’activité physique fasse désormais partie de votre quotidien, laissez vous booster par les appli sport à télécharger sur votre smartphone et choisissez en fonction de vos préférences :
Vous aimez nager :
- Speedo Fit est pour vous. Cette application enregistre votre situation géographique et reçoit instantanément les informations utiles sur le centre nautique le plus proche de vous (types de bassins, prix du ticket d’entrée, horaires d’ouverture…). Cette appli vous permet aussi d’enregistrer vos performances et de suivre vos progrès au fil des séances de quoi vous motiver à enfiler votre maillot de bain.
Vous préférez le running:
- Runkeeper est dédié à la course la marche mais également au vélo ou au roller. Elle reprend un principe que l’on retrouvera dans plusieurs applications : le tracé GPS. En effet, grâce à la puce GPS contenue dans votre iPhone, l’appli pourra vous retranscrire fidèlement où vous êtes allé, combien de temps cela vous à pris. Mieux encore, vous pourrez au fil du temps comparer vos performances et recevoir des mails lorsque vous dépassez vos records passés (distance, vitesse). Vous pourrez écouter la musique de votre iPod directement via l’application. Et une voix vous indique que vous avez atteint votre but via les écouteurs. Si vous prenez une photo en courant, elle sera automatiquement géo taggée. Un seul inconvénient, en Anglais uniquement.
- Runtastic Pro est le concurrent direct de Runkeeper. C’est un peu le même principe . L’application est, en français et très régulièrement mise à jour. Il est possible de choisir sa discipline parmi une quinzaine de sports, de télécharger des plans d’entrainements et certains cardio fréquencemètres sont supportés avec les zones d’entraînement en terme de fréquence cardiaque.Toutes vos performances sont archivées et peuvent, être synchronisées avec le site internet. Runtastic propose également une appli podomètre.
Pour le vélo :
- L’application Strava permet de suivre votre activité, de mesurer la vitesse, la distance parcourue, le nombre de calories brulées. On retrouve également le suivi GPS du parcours; Partout en France, les utilisateurs de Strava ont créé des tronçons. Sur chaque tronçon, on peut découvrir les meilleurs temps et vous pouvez comparer votre performance et savoir où vous vous situez. L’appli propose également de petits défis comme courir 10 km au mois de janvier. Via Facebook on peut aussi partager ou comparer ses exploits avec ses amis. cette appli est aussi valable pour le running.
Pour le yoga :
- Better Body Yoga vous aidera à réaliser les différentes positions effectuées dans un cours de yoga. Chaque mouvement est expliqué par un coach, il ne vous reste plus qu’à le reproduire et ranger vos mouvement préférés dans vos favoris pour les retrouver facilement.
Pour le fitness:
- 7 Minutes Workout est une appli qui vous propose une série d’exercices variés à réaliser en seulement 7 minutes et ce tous les jours Cette appli sport est pour celles qui n’ont pas trop de temps pour faire du sport à l’ exterieur et celles qui ne veulent bien en faire mais pas trop longtemps.
- Nike+ Training club est un véritable programme fitness de coaching . A l’aide de vidéos et de conseils cette appli vous permettra de vous remettre en forme en moins d’un mois. Plutôt destinée aux femmes cette appli à l’avantage d’être en français.
- L’application Pilates fondamental vous propose une heure de vidéo HD et en français. On y trouve des échauffements debout, du travail assis pour le haut du corps, des abdos/fessiers spécial Pilates, du travail sur le dos et des étirements.
- Enfin pour les abdominaux, l’application 5 minutes abdos vous propose une liste d’exercices quotidien de 5 minutes chacun. Dans cette appli en français les séances d’exercices ainsi que les périodes de repos sont chronométrées pour garantir que l’entraînement ne dépasse pas 5 minutes .
Parmi cette sélection des meilleures appli sport laquelle vous tente le plus et laquelle avez-vous déjà essayé?