Les stars ne boivent plus que ça : les smoothies verts (green smoothies) !
De Reese Witherspoon en passant par Emily Weiss ou Audrey Dana, elles sont toutes fans de smoothies verts.
Quel est le secret des smoothies verts (green smoothies) ?
Les smoothies verts (green smoothies) sont composés de fruits (pommes, bananes, poires, kiwi…) et de bouquet de légumes verts (épinards, mache, cèleri, chou frisé…).
La base d’un green smoothie est 60 % de fruit pour 40 % de feuilles vertes.
Avec les smoothies verts (green smoothies) faites le plein de protéines, sous forme d’acides aminés, calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium, sodium, zinc, cuivre, manganèse…
Il faut l’avouer, ce mélange vert n’est pas toujours très appétissant, mais l’amertume des feuilles vertes disparait avec les fruits sucrés et il devient une délicieuse boisson pleine d’énergie.
Recettes de smoothie verts, nouvelles boissons des stars
