Principes de base de la prise de masse musculaire
Prendre de la masse est souvent un objectif des gens qui se mettent au sport ou qui veulent « soigner » leur apparence. Comme n’importe quel objectif sportif, la prise de …
Le nouveau Matelas Eve est-il vraiment révolutionnaire ?
Dans l’univers de la literie, nombreuses sont les marques et les modèles de matelas tous plus confortables les uns que les autres. Mais parmi tous ce choix l’acheteur y …
Mal au talon pour un jeune: et si il s’agissait de la maladie de Sever ?
Un jeune qui fait du sport peut avoir, entre 11 et 16 ans, un mal un peu étrange au talon. La douleur est assez aigüe, se fait de plus …
Abdos et gainage avec Laury Thilleman
On vous répète souvent ici l’importance des abdominaux dans la tenue du corps. Depuis quelques années, la mode est aussi au gainage. Sur les chaines TV se succèdent en …
La santé des yeux des enfants : quels signes avant-coureurs surveiller ?
Au Canada, près de 25% des enfants ont des troubles de vision non détectés. Or, comme le rappelle l’Association des optométristes du Québec (AOQ), 80% de l’apprentissage d’un enfant …
Traitement Invisalign ou appareil dentaire traditionnel : comment choisir ?
Les appareils dentaires traditionnels et l’Invisalign sont 2 méthodes employées par les orthodontistes pour permettre le redressement de nos dents. Mais comment choisir entre les 2 traitements quand on …
Comment retrouver la ligne grâce au Garcinia Cambogia
Le Garcinia Cambogia est un complément alimentaire minceur naturel aux nombreuses vertus. Il vous aide à retrouver la ligne rapidement et sans régime grâce à son effet coupe-faim et …
Brûler des calories avec quelques petits trucs
Voici quelques petits trucs de bonne fame (Oui ça s’écrit fame, mot qui en vieux français veut dire « réputation ») pour brûler quelques calories en plus, sans trop d’efforts.
Comment se déroule une séance de méditation pleine conscience ?
La méditation pleine conscience ou encore mindfulness est une étape primordiale du bouddhisme. Elle consiste à focaliser pleinement son attention sur le moment présent et à analyser les sensations …
Pollution, particules fines et santé
La pollution n’est pas un phénomène nouveau puisque depuis le premier choc pétrolier en 1973, on nous parle en permanence des dangers des fumées de l’industrie, des voitures et …
Utiliser du bicarbonate de soude pour sa santé et son bien-être
Il y a quelques années (déjà ..) nous avons publié un post ici sur le bicarbonate de soude. Ce produit tout simple est une éternelle découverte dans pas mal …
Raspberry Ketone : Minceur et autres bienfaits !
Le Raspberry Ketone est aujourd’hui devenu un allié minceur de premier choix. Mais ce complément alimentaire naturel présente également d’autres bienfaits méconnus que vous découvrirez ici plus en détails.
Résultats du marathon de Paris 2016 – liste des 3000 premiers
Le marathon de Paris 2016 s’est couru dans de très bonnes conditions puisqu’à la pluie de la veille et de la nuit avait succédé une petite fraicheur ensoleillée idéale …
Medecine Ball : un classique du fitness
Une medecine ball est un ballon lourd souvent utilisé dans le cadre médical, pour la rééducation ou pour le renforcement des muscles. Le poids d’une
Quelle est la différence entre un dentiste et un orthodontiste ?
Lorsque l’on a besoin de se faire poser un appareil dentaire, on va chez l’orthodontiste. Lorsque l’on a besoin de se faire soigner une carie dentaire, on va chez …
5 ingrédients naturels qui vous aideront à blanchir vos dents naturellement
Un beau sourire permet d’avoir confiance en soi. Avant toute chose, il est primordial d’avoir une bonne hygiène buccale pour protéger sa dentition. Mais il est également possible d’aider …
Les bienfaits des fruits séchés pour votre santé
Souvent considérés comme trop caloriques, les fruits séchés ont souvent mauvaise presse. Il restent pourtant très prisés des sportifs, notamment pour leur forte concentration en glucides, mais pas seulement. …
Enterrement de vie de jeune fille : comment organiser une fête réussie ?
L’enterrement de vie de jeune fille est un moment important pour toute future mariée. C’est l’occasion pour elle de relâcher la pression en compagnie de toutes ses amies avant …
Recette de crêpes sans gluten, sans oeufs, ni lait
Pour coller à la mode ou à la vérité du « sans gluten » (honnêtement, on ne sait pas quoi croire exactement dans cette histoire « gluten free »), voici une recette de …
Entrainement: petit déjeuner ou pas ?
La question du petit déjeuner quand on s’entraine est une des questions sans fin (et avec ou sans faim :-)) du sportif. Tout coureur du matin sait qu’avec un …