Remontée acide: comment lutter contre ?

Remontée acideLes brûlures et les aigreurs d’estomac sont très désagréables à supporter. Elles se manifestent par des remontées acides.

Ces remontées acides sont dues à une attaque de la muqueuse de l’estomac.

Comment lutter contre les remontées acides?

A quoi sont dues les remontées acides ?

–       Quand le contenu de l’estomac est libéré vers l’intestin, des sucs gastriques peuvent se mettre à agresser la muqueuse de l’estomac ou remontent vers l’œsophage provoquant des brûlures et des aigreurs.

–       Selon la nature des individus, la brûlure ou l’aigreur peut passer inaperçue.

Comment lutter contre les remontées acides?

Voici plusieurs conseils pour lutter contre les remontées acides :

–       Limitez les alcools forts et grignotez des aliments gras comme les fruits secs qui atténuent l’acidité. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.

–       Ne prenez pas d’aliments épicés ou accompagnez les de riz. L’amidon du riz neutralise l’acidité. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.

–       Evitez le café, la nicotine, la vitamine C ou prenez les après les repas Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.

–       Ne pas trop  cuire la viande. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.

–       Ne prenez pas de repas trop riche en lipides. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.

–       Mastiquez bien pour que les aliments qui arrivent dans l’estomac soient plus petits. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.

A propos de Remontée acide: comment lutter contre ?

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