Les brûlures et les aigreurs d’estomac sont très désagréables à supporter. Elles se manifestent par des remontées acides.
Ces remontées acides sont dues à une attaque de la muqueuse de l’estomac.
Comment lutter contre les remontées acides?
A quoi sont dues les remontées acides ?
– Quand le contenu de l’estomac est libéré vers l’intestin, des sucs gastriques peuvent se mettre à agresser la muqueuse de l’estomac ou remontent vers l’œsophage provoquant des brûlures et des aigreurs.
– Selon la nature des individus, la brûlure ou l’aigreur peut passer inaperçue.
Comment lutter contre les remontées acides?
Voici plusieurs conseils pour lutter contre les remontées acides :
– Limitez les alcools forts et grignotez des aliments gras comme les fruits secs qui atténuent l’acidité. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.
– Ne prenez pas d’aliments épicés ou accompagnez les de riz. L’amidon du riz neutralise l’acidité. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.
– Evitez le café, la nicotine, la vitamine C ou prenez les après les repas Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.
– Ne pas trop cuire la viande. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.
– Ne prenez pas de repas trop riche en lipides. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.
– Mastiquez bien pour que les aliments qui arrivent dans l’estomac soient plus petits. Cela vous aidera à lutter contre les remontées acides.