L’aérophagie est un trouble du comportement alimentaire caractérisé par l’inhalation de l’air pendant la mastication et l’ingestion de la nourriture.
Cela peut entraîner des ballonnements, des flatulences et des douleurs abdominales. Il existe plusieurs plantes qui peuvent aider à soulager les symptômes de la aérophagie :
- Menthe poivrée : peut aider à calmer l’estomac et à réduire les ballonnements.
- Anis : peut aider à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion.
- Camomille : peut aider à calmer l’estomac et à améliorer la digestion.
- Gingembre : peut aider à réduire les ballonnements et à améliorer la digestion.
En cas de symptômes persistants ou sévères, il est important de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement adéquat. Le traitement de la aérophagie peut inclure des changements de mode de vie, tels que manger lentement et calmement, éviter de boire pendant les repas, et faire des pauses régulières pour respirer profondément.
L’aérophagie et les maux d’estomac peuvent aussi passer avec la préparation suivante:
- Anis vert (graines): 15 grammes
- Carvi (graines): 15 grammes
- Coriandre (graines): 15 grammes
- Cumin (graines): 15 grammes
- Fenouil (graines): 15 grammes
- Badiane (fruit): 10 grammes
- Sarriette (tiges feuilletées): 15 grammes
Faire une infusion d’un cuillère à café de ce mélange par tasse. Laisser infuser 15 minutes. Boire une tasse après chaque repas.