La dépression touche beaucoup de monde quelque soit l’âge, le milieu, le style de vie.
Pour chasser la déprime, il existe une plante bien connue aujourd’hui pour ses vertus antidépressives, le millepertuis.
- Le millepertuis antidépresseur naturel.
– Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes qui pousse dans les prairies, près des talus.
– Les fleurs, une fois récoltées, peuvent servir à faire des tisanes euphorisantes.
- Tisane aux millepertuis pour chasser la déprime.
– Prendre les fleurs de la plante pour les faire sécher.
– Faire chauffer un peu d’eau et versez la sur les fleurs.
Laisser infuser 15 minutes sous un couvercle, filtrez et buvez votre tisane anti déprime.
En dehors du millepertuis, il y a d’autres plantes qui sont efficaces contre la déprime.
Griffonia simplicifolia : source naturelle de 5-HTP (5-hydroxytryptophane), un précurseur de la sérotonine, un neurotransmetteur impliqué dans la régulation de l’humeur.
Camomille : Connue pour ses effets apaisants, la camomille peut aider à réduire le stress et l’anxiété, qui sont souvent associés à la dépression.
Rhodiola rosea : Cette plante adaptogène peut aider l’organisme à résister au stress physique et émotionnel, ce qui peut aider à améliorer l’humeur et à réduire les symptômes de la dépression.
Basilic sacré (Tulsi) : Utilisé en Ayurveda, le basilic « sacré » peut aider à réduire le stress et l’anxiété.