Exercices avec extenseurs
Les extenseurs sont un vieil appareil de sport et de musculation. On peut en trouver de partout à moins de 20 ou 30 euros chez Decathlon, Go Sport ou …
Étiquette : pectoraux
Reconnaître quelqu’un qui prend des stéroïdes
Comment reconnaître quelqu’un qui prend des stéroïdes ? Dans les salles de sport et de gym, on voit souvent d’énormes balèzes (en apparence) qui pourtant ne suent pas beaucoup …
Comment bien faire des pompes ?
Les pompes sont un exercice de base de l’entrainement athlétique et sportif. Les pompes n’aident pas à perdre du poids (ou très peu) mais à muscler les pectoraux et …
Vidéo d’ exercices de développement des pectoraux
Comment développer ses pectoraux ? On connait les pompes, les développés couchés et bien sûr les maxchines de salles de sport. Souvent ces exercices peuvent, avec un peu d’imagination, …