Pompes et explosivité des bras .. par la Légion Etrangère
L’armée et plus particulièrement la Légion Etrangère ont toujours été de bons entraineurs de sport. A certaines périodes, l’armée a eu la réputation de casser les gens mais le …
Étiquette : pompes
Exercices si vous vous ennuyez à faire des pompes classiques
Les pompes sont l’exercice de base pour se muscler. C’est aussi un exercice très facile à faire puisqu’il ne nécessite aucun matériel (même si pas mal de gens essaient …
Comment bien faire des pompes ?
Les pompes sont un exercice de base de l’entrainement athlétique et sportif. Les pompes n’aident pas à perdre du poids (ou très peu) mais à muscler les pectoraux et …