S’entrainer et progresser aux tractions sans en faire
Avec les pompes, les tractions sont une des bases de l’entrainement et de la musculation. Seulement, à l’inverse des pompes, pour faire des tractions, il faut une barre .. …
Étiquette : tractions
Pompes et explosivité des bras .. par la Légion Etrangère
L’armée et plus particulièrement la Légion Etrangère ont toujours été de bons entraineurs de sport. A certaines périodes, l’armée a eu la réputation de casser les gens mais le …
Progresser en tractions: le rowing inversé
Vous arrivez à faire des pompes sans problème mais les tractions, c’est autre chose hein ? A grand peine vous en faites 2 ou 3 et puis, vous êtes …