Les régimes foisonnent et font surtout le bonheur des vendeurs de livres, de potions miracles, de consultations en ligne ou en réel. Sur notre site, vous trouverez la description, les avantages et inconvénients de la plupart des régimes et diète connus (voir la rubrique Régime et Minceur ) .
On sait aussi qu’au bout du compte, seules les cures thermales ont un effet certain (à condition de dépenser beaucoup d’argent).
En fait, il existe un moyen tout simple et sain de perdre du poids et peu à peu, il devient connu de toutes et tous car des voix commencent à se faire entendre contre le lobby du .. sucre..
Le sucre est le plus grand tueur de l’humanité. Il est de loin le plus gros responsable de la mort des gens, loin devant les guerres, la drogue, les intempéries, la malnutrition.
Le sucre agit directement (par exemple pour le diabète) mais surtout indirectement (par l’alcool, l’obésité, les maladies cardio-vasculaires).
Les industriels de la nourriture industrielle en mettent de partout (pour « renforcer » le goût et créer une addiction). A ce titre le ketchup et les hamburgers de McDo ou Burger King en sont plein.
Le sucre a envahi les petits déjeuners avec les céréales qui contiennent jusqu’à 30% de sucre !
Si vous supprimez le sucre de votre alimentation, vous ne créerez aucun manque. En fait le sucre agit pour combler un manque. Vous vous sentez mal dans votre travail ou sentimentalement ? Du sucre ! Vous avez des problèmes financiers ou le temps vous donne du spleen ? Du sucre ! Et une fois que vous avez commencé à en consommer (sous forme de chocolat, nutella, alcool, barres de « céréales », plats préparés a priori « salés » mais qui contiennent du sucre, sodas), vous ne pouvez plus vous en passer: vous êtes drogué(e).
Si vous supprimez le sucre, après une période de désaccoutumance d’une semaine ou deux, vous vous sentirez très vite plus léger, plus serein, comme libéré !
Et vous perdrez rapidement des kilogrammes de graisse !
Une personne de 80 kilos perd facilement 5 à 6 kilos en supprimant le sucre de son alimentation (elle continue à consommer le sucre « naturel » des fruits).
Une personne obèse de 130- 150 kg peut perdre en quelques mois 20 à 30 kilos sans trop d’efforts.
Evidemment, il ne faut pas tricher et retomber dans le pièce du sucre. la moindre canette de Coca-Cola, de Fanta; le moindre verre d’alcool, le moindre Kinder ou Mars, la moindre tartine de Nutella, la moindre saucisse ou viande avec du ketchup de type Heinz et hop, vous serez à nouveau engagé(e) sur la mauvaise pente.
En revanche, si vous tenez au moins 2 semaines, vous avez aussi des chances d’être dégouté(e) du sucre.
Et méfiez vous des sites du lobby du sucre ou payés par celui-ci, qui vous donnent de fausses informations sur la teneur en sucre: regardez les étiquettes qui elles ne peuvent pas mentir !
Pour vous motiver à arrêter le sucre, regardez les vidéos qui suivent !
Et pour jouer à savoir combien de sucres il y a dans la plupart des aliments, y compris dans le lait !! allez sur http://combiendesucres.fr/